38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012

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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012

Messaggio da MarcelloS. »

isaac ha scritto:Saimino c'è un topic ad hoc che spiega come fare le tabelle :study:
altrimenti puoi sempre copiare qualche tabella di marcellos :-$ :-" :mrgreen:
[-X [-X
Se copiate ho i diritti d'autore. :mrgreen:

O soldi :money: oppure 100 messaggi di fila senza nessuno che mi minacci di ban! :smoked:
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maumau1
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Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012

Messaggio da maumau1 »

Perchè invece di parlare non ti iscrivi alla Roma Ostia, così partecipi attivamente alla discussione e aumenti il numero dei messaggi :mrgreen: :mrgreen:
Maurizio
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Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012

Messaggio da MarcelloS. »

maumau1 ha scritto:Perchè invece di parlare non ti iscrivi alla Roma Ostia, così partecipi attivamente alla discussione e aumenti il numero dei messaggi :mrgreen: :mrgreen:
Perchè ho Verona il 19/2 :mrgreen: e il 26/2 è la settimana del trentacinquello pre Roma (maratona) :wink: :prrr: :beer:
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FrancescaSavonese

Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012

Messaggio da FrancescaSavonese »

Ehi mi aggiungete alla griglia? Obiettivo: arrivare in fondo, tempo: sarĂ  quel che sarĂ .
Cena sabato sera: senz'altro! :pig:

Grazie Francescasavonese (cioè Francesca)
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maumau1
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Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012

Messaggio da maumau1 »

Lo faccio io con molto piacere Francy :flower:
NickNomepettoraleobiettivo garadisponibilitĂ  cena sab. seranote e commenti
ADBAntonio1h19'NOforse pace maker 1h30'
cesarecolasantiCesare1h30''n
Si
evitare il pettorale rosa....
cirociro(che fantasia :mrgreen: )< 1'20'57''?spero che vada meglio dello scorso anno :mrgreen:
isaacBiagio1'37'' :rambo:no,mi spiaceseconda mezza,ora sono infortunato :cry: speriamo [-o<
fisioandreaAndrea??
francescasavoneseFrancescaarrivare a Ostia'si si si....
lagazzellaLuca2h00'no, sorryprima mezza, mai corsi i 20 km...
marcellideStefanocorrerlaè un pò presto: datemi tempo
maumau1Maurizio1h30'SIconsegnare pettorali rosa :mrgreen:
micinosoftMarco59' :smoked:SIIl vero obiettivo lo scriverò quando ce l'avrò chiaro in mente :mrgreen:
SaiminoIvano1h55''no sorry, abito in culo ai lupimia prima mezza e mi piacerebbe finirla in scioltezza sotto le 2h
tollyAntonella1h48'SIorganizzare nel frattempo la festa a tommy :mrgreen:
Maurizio
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dilar2001
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Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012

Messaggio da dilar2001 »

ecco l'aggiornamento...... :thumleft:
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Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012

Messaggio da lagazzella »

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ADBAntonio1h19'NOforse pace maker 1h30'
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Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012

Messaggio da filorun »

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filorunFilippo<1h50'Forsedevo fare ancora la visita medica...
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Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012

Messaggio da dilar2001 »

ho semplicemente sistemato il mio nominativo in ordine alfabetico..... :thumleft:
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Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
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Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012

Messaggio da tolly »

dilar2001 ha scritto:ho semplicemente sistemato il mio nominativo in ordine alfabetico..... :thumleft:
Paura di mau, eh? :mrgreen:

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