Quale allenamento MINIMAL oggi [2014]
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erman67
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Re: Quale allenamento MINIMAL oggi [2014]
Aroldo prendile
... tra le due devo dire che mi trovo meglio a correre con le fre flyknit 4 rispetto alle free 5 (come le tue) che continuo ad utilizzare comunque come comodissime scarpe da passeggio
... tra l'altro questa sera correndo in gruppo ho notato la maggiore silenziosità di queste scarpe rispetto alle altre scarpe di chi mi era vicino 
5Km: 21'55" CXP - Vigodarzere 06/02/2014
9,67km: 42'10" - 2° BOOM RUNNING DAY 16/05/2015
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Flex
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Re: Quale allenamento MINIMAL oggi [2014]
I miei soliti 10km ma per esigenze organizzative sono dovuto uscire alle 14,00 e il caldo si è fatto sentire quindi un faticoso lento
Le Gorun 2 devo ancora capirle, il numero è giusto ma in discesa o nei cambi di direzione mi sembra che il piede vada un po in giro.
Le Gorun 2 devo ancora capirle, il numero è giusto ma in discesa o nei cambi di direzione mi sembra che il piede vada un po in giro.
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erman67
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Re: Quale allenamento MINIMAL oggi [2014]
10km di corsa lenta/svelta con ultimo km in progressione chiuso al ritmo del medio ... con le Free Flyknit 4 
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Marcos
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Re: Quale allenamento MINIMAL oggi [2014]
Io mi sono giocato l'unghia dell'alluce con le gorun2. Non se oltre alla tomaia possa dipendere anche dai lacci che fanno veramente cagare.Flex ha scritto: Le Gorun 2 devo ancora capirle, il numero è giusto ma in discesa o nei cambi di direzione mi sembra che il piede vada un po in giro.
PB
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42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
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aroldo74
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Re: Quale allenamento MINIMAL oggi [2014]
Oggi 25 Km con le merrel road glove 2..... in bici....

UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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Flex
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Re: Quale allenamento MINIMAL oggi [2014]
Oggi percorso con salita di 2km impegnativa, totale 10km abbondanti e polpacci che fanno sentire il carico di lavoro , tutto con le MR00 che non mi hanno risparmiato un paio di sassi sotto il piede dx
Martedi ho in programma un leggero trail di 7km sulle colline qui vicino a casa organizzato da una palestra locale insieme a un gruppo di runner, per non sbagliare userò le vecchie Asics Cumulus giusto perchè è il primo e non so cosa mi aspetta ma poi se mi piace e ne faccio qualcun altro tra allenamento e gare penso di attrezzarmi con un paio di minimal trail
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Flex
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Re: Quale allenamento MINIMAL oggi [2014]
@marcos Ma hai proprio perso l'unghia? Io non non mi trovo male con le Gorun2 , senza soletta sono meglio perchè le sento più secche e più minimal ma adesso le sto usando con la soletta per sostituirle alle A2 che voglio usare sporadicamente.
Certo la zona centrale dove c'è l'allacciatura fin da subito mi ha dato una strana impressione di instabilità anche perchè io non sono avvezzo a stringere molto i lacci ma il tanto giusto, con queste il piede sembra muoversi un po nella tomaia ma non è una cosa esagerata, come sempre siamo a livello di sensazione, diciamo che ci farò i soliti 400km poi nel male o nel bene le pensiono.
Certo la zona centrale dove c'è l'allacciatura fin da subito mi ha dato una strana impressione di instabilità anche perchè io non sono avvezzo a stringere molto i lacci ma il tanto giusto, con queste il piede sembra muoversi un po nella tomaia ma non è una cosa esagerata, come sempre siamo a livello di sensazione, diciamo che ci farò i soliti 400km poi nel male o nel bene le pensiono.
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Marcos
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Re: Quale allenamento MINIMAL oggi [2014]
E' diventata nera e poi dopo qualche mese si e' completamente staccata. Adesso ho un mezzo obbrobrio imguardabile al posto dell'unghia.
E' successo dopp un allenamento con le gorun2 dove forse non le avevo allacciate bene e il piede muovendosi ha toccato troppo in punta causandomi appunti sta cosa.
La cosa strana e' che c'avevo gia' fatto un tot di km (non ricordo con orecisione ma minimo 200).
E' successo dopp un allenamento con le gorun2 dove forse non le avevo allacciate bene e il piede muovendosi ha toccato troppo in punta causandomi appunti sta cosa.
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PB
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ubald
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Re: R: Quale allenamento MINIMAL oggi [2014]
Con le mr00 ci faccio qualche pezzo trail facile, ma solo se capita, sono scivolose in quelle condizioniFlex ha scritto:Oggi percorso con salita di 2km impegnativa, totale 10km abbondanti e polpacci che fanno sentire il carico di lavoro , tutto con le MR00 che non mi hanno risparmiato un paio di sassi sotto il piede dx![]()
Martedi ho in programma un leggero trail di 7km sulle colline qui vicino a casa organizzato da una palestra locale insieme a un gruppo di runner, per non sbagliare userò le vecchie Asics Cumulus giusto perchè è il primo e non so cosa mi aspetta ma poi se mi piace e ne faccio qualcun altro tra allenamento e gare penso di attrezzarmi con un paio di minimal trail
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Re: Quale allenamento MINIMAL oggi [2014]
@ubald La salita che faccio io è asfaltata con qualche tratto di sassi e ghiaia, niente di particolare ma le MR00 non perdonano, per il resto rendono bene.
Domani è un trail su percorso misto ma il fondo dovrebbe essere facile strada battuta con qualche sasso e salite lievi, certo le Cumulus sono proprio delle zattere e sono tentato di usare le Puma Faas che quantomeno sono drop4 e molto più leggere di tomaia.
Domani è un trail su percorso misto ma il fondo dovrebbe essere facile strada battuta con qualche sasso e salite lievi, certo le Cumulus sono proprio delle zattere e sono tentato di usare le Puma Faas che quantomeno sono drop4 e molto più leggere di tomaia.
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