IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 k

[Frecciadelcarretto]

Grazie ragazzi per gli auguri, il progetto è sfidante, per affrontarlo al meglio ho addirittura preso un GPS, ma non da polso...

In firma c'è già il primo assaggino, l'idea era di fare una doppietta con la mara di Brescia, peccato abbiano spostato quest'ultima una settimana in avanti, un giorno dopo la gara clou, perché sei giorni prima sarebbe stata un perfetto warm-up

[francescone]

Verona 5 ottobre
Anch'io finito stamattina l'ultimo allenamento prima di domenica.. una mezz'oretta lenta..
Ormai è fatta ecomevieneviene,..nella mia incoscienza nn sono neanche troppo agitato, non vedo l'ora di correre
Un saluto e un grazie di cuore a tutti, da lunedì mi trasferisco dai mezzaioli

[espresso832]

In bocca al lupo anche a te, Francesc1!!!!!

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[mb70]

In bocca al lupo a Francescone e Freccia!

[smiri11]

da domani sarò costretto ad una decina di gg di stop.
pazienza mai lamentarsi!!

Che succede? Spero nulla di grave, comunque buona fortuna

@passofelpato grazie del pensiero

ieri ho avuto un intervento in day surgery e per una decina di gg dovrò fermarmi, considerando che toglierò i punti fra otto giorni.
Certo in ottica mara uno stop di 10gg c.ca più ripresa blanda non è il top

Ma ci sono cose più importanti e se a Firenze andrò 5"/10" al km più lento dell'obiettivo iniziale non è un problema

[ciccioq84]

forza Freccia e Francesco!!!

[Il Manu]

@freccia, è stato un piacere leggere i tuoi allenamenti
Domenica farai una grande gara!

@francescone, in bocca al lupo per domenica

Ragazzi, non vi offendete se nutro un po' di quella SANA invidia, visto che non potrò essere in griglia con voi?!?!


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[Il Manu]

@smiri, buona guarigione


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[mb70]

In bocca al lupo @smiri11

[alor]

in bocca al lupo a freccia e francescone!!

per me ieri 10 Km tranquilli. domenica ultima mezza a RMa e poi si va per il weekend successivo...