Appia Run - Roma 19 Aprile 2015
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F.Pessoa
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Re: Appia Run - Roma 19 Aprile 2015
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Inviato dal mio human brain 2.0
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10K: 48'17" Roma Urbs 2024
21,097K: 1h45'25" Roma Ostia 2025
42,195K 4h08'06"" Maratona di Roma 2025
14 Maratone, 3 Trenta e tante Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
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Robertino
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Re: Appia Run - Roma 19 Aprile 2015
Bravissimi tutti e finalmente ben tornata alla nostra cara Tolly.
Purtroppo mi sono perso la foto perché mi stavo cambiando dentro al gazebo della mia società.
Bella gara, sempre tosta. Nonostante tre giorni di stop forzato, due denti del giudizio estratti e antibiotici ho chiuso in 48'12" a 3'48" di media. 50esimo assoluto!
Purtroppo mi sono perso la foto perché mi stavo cambiando dentro al gazebo della mia società.
Bella gara, sempre tosta. Nonostante tre giorni di stop forzato, due denti del giudizio estratti e antibiotici ho chiuso in 48'12" a 3'48" di media. 50esimo assoluto!
Robertino
10 km: 34.42
21,097 km: 1.15.36
42,195 km: 2.42.33
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tolly
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Re: Appia Run - Roma 19 Aprile 2015
Sempre i più belli
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Yuri77
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Re: Appia Run - Roma 19 Aprile 2015
Molto soddisfatto della mia gara chiusa in 53'22 (real time) a 4'06/km
, a "soli" 13'50 dal primo classificato e 239° assoluto, considerando che sto in pieno carico per la mezza maratona di Lucca tra 2 settimane. Gara come al solito difficile per i continui saliscendi e per i repentini cambi di pavimentazione.
Migliorata di 1'28 la prestazione dello scorso anno
L'unico rammarico è di essere arrivato tardi al raduno Running Forum per via del ritrovo con la mia squadra... sarà per la prossima!
PS
Forza Tolly!!!!
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L'unico rammarico è di essere arrivato tardi al raduno Running Forum per via del ritrovo con la mia squadra... sarà per la prossima!
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10k: 38'02 (3'48/km):La Corsa di Miguel '19
Mezza: 1h22'21 (3'54/km):Roma-Ostia '19
Maratona: 2h53'36 (4'06/km) Rimini '19 // 2h56'47 (4'11/km) Roma '24
50k (d+900m): 4h01'01 Ultra Gran Sasso '19 16°assoluto-2° cat.
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dilar2001
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Re: Appia Run - Roma 19 Aprile 2015
bravissimi tutti, in particolare alla bentornata Antonella
...io oggi ho preferito riposare e dare una mano al gazebo dei Ramarri 
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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tolly
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Re: Appia Run - Roma 19 Aprile 2015
@yuri @dilar

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SlowRunner
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Re: Appia Run - Roma 19 Aprile 2015
Bella foto!
Maratone:42
13:FI;14:RM,MI,VE,TO,FI;15:RM,Rotterdam,TS,FI;16:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;17:FE,RM,VE,FI;18:TV,RM,RA,LT;19:TR,RM,Chicago,FI;21:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;22:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;23:Tokyo,Francoforte;24:RM,Helsinki,Amsterdam
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Lillalely
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- Iscritto il: 19 dic 2012, 14:47
Re: Appia Run - Roma 19 Aprile 2015
Complimenti a tutti, in particolare alla cara Fujiko, ottimo risultato!
A quando la prossima mezza?
A quando la prossima mezza?
PB 10km : 48'08" (Tuttadritta Torino, Aprile 2012)
PB 21km : 1h34'39" (Corripavia, Ottobre 2013)
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fujiko
Donatore
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- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
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Re: Appia Run - Roma 19 Aprile 2015
@Lillalely grazie sempre del supporto! 24 maggio Turin HM (scoppierò dal caldo
)
Never complain, never explain.
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francesp
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- Iscritto il: 12 ott 2012, 12:04
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Re: Appia Run - Roma 19 Aprile 2015
Effettivamente 'sti romani sono bravi e pure belli: che raduno!
Complimenti a tutti!
Ps: avete un calendario gare da far invidia
Ps: avete un calendario gare da far invidia
Ormai corro solo con la fantasia...
