Der 36. Vattenfall Berliner Halbmarathon - Berlino - 03/04/2016
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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seiji
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Re: Der 36. Vattenfall Berliner Halbmarathon - Berlino - 03/04/2016
Mannaggia pure in prima griglia ti devo sopportare? 
Long-distance runner
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"As we run, we become". (Amby Burfoot)
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Bark_Psychosis
Re: Der 36. Vattenfall Berliner Halbmarathon - Berlino - 03/04/2016
Vedi di metterti un po' indietro o mi fai da tappo (a quanto punti? Direi 1h26 no?)
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seiji
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Re: Der 36. Vattenfall Berliner Halbmarathon - Berlino - 03/04/2016
Ma sì, diciamo che si può azzardare, questo weekend sono a Cambridge e la faccio di allenamento.
Potrebbe uscire un buon tempo tra i crucchi visto che è piatta e quasi un rettilineo avanti-indietro
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Long-distance runner
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Bark_Psychosis
Re: Der 36. Vattenfall Berliner Halbmarathon - Berlino - 03/04/2016
Sì però io ti studio... fai tutti allenamenti brevi.
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seiji
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Re: Der 36. Vattenfall Berliner Halbmarathon - Berlino - 03/04/2016
Ahahah aiuto ho pure uno stalker! 
Ecco magari dal 1 marzo inizio a allenarmi un po' meglio almeno per quel mese!
Purtroppo il tempo è quello che è...
Ecco magari dal 1 marzo inizio a allenarmi un po' meglio almeno per quel mese!
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daniloge
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Re: Der 36. Vattenfall Berliner Halbmarathon - Berlino - 03/04/2016
Faccio notare una cosa:
E probabilmente ho pure sbagliato perché farà 1h26m se non si ubriaca la sera prima o non trova un paio di autoctone in albergo.
Ma si organizza qualcosa ? un incontro?
Giorno prima, giorno dopo? giorno della gara? pre gara?
Al ritiro pettorale che è dall'altra parte di Berlino rispetto alla partenza?
Questo detto in tempi non sospetti....seiji ha scritto:Ci mancherebbe: io glielo auguro!daniloge ha scritto: Non esserne così sicuro.
Bark otterrà il minimo per la prima wave e a Berlino farà 1h27m
E probabilmente ho pure sbagliato perché farà 1h26m se non si ubriaca la sera prima o non trova un paio di autoctone in albergo.
Ma si organizza qualcosa ? un incontro?
Giorno prima, giorno dopo? giorno della gara? pre gara?
Al ritiro pettorale che è dall'altra parte di Berlino rispetto alla partenza?
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Bark_Psychosis
Re: Der 36. Vattenfall Berliner Halbmarathon - Berlino - 03/04/2016
Appena ho del tempo preparo la tabella in cui magari (senza ledere troppo la privacy) indicare i giorni di permanenza in città. Potremmo sicuramente concordare un raduno "istituzionale", magari la cena post gara e/o il pranzo pre (chiederò a mio cugino dove trovare un carbo load decente, all'italiana), per chi ha voglia.
Intanto vi lascio il link da cui scaricare una ottima checklist, utile per gli smemorati cronici come me. La userò non solo a Berlino.
http://www.berliner-halbmarathon.de/fil ... ogo_hm.pdf
Intanto vi lascio il link da cui scaricare una ottima checklist, utile per gli smemorati cronici come me. La userò non solo a Berlino.
http://www.berliner-halbmarathon.de/fil ... ogo_hm.pdf
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Mapina
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Re: Der 36. Vattenfall Berliner Halbmarathon - Berlino - 03/04/2016
procediamo! tabelliamoci! io ora ho il rovello stramilano, ma il rovello berlino è proprio lì dietro l'angolo, che preme
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seiji
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Re: Der 36. Vattenfall Berliner Halbmarathon - Berlino - 03/04/2016
Un mese allo start! Come va gente? 
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Bark_Psychosis
Re: Der 36. Vattenfall Berliner Halbmarathon - Berlino - 03/04/2016
Tutto ok, vedo i rivali più diretti fare prestazioni abbastanza vergognose in terra britannica
