Andare a correre appena svegli 17

[fujiko]

@morfeo, no grazie, mica devo fare ultratrail, per me non serve davvero. le fontanelle vanno benissimo

@amil grazie tess, ovviamente nulla, a parte i vestiti già detesto il gps al polso...

[ALE13474]

@fujiko
Prima devo riprendermi bene e tornare a vedere il 4 che ormai è un lontano ricordo.... poi vediamo.
Per ora ho fissato aprile milano #ale42

[oscar56]

Teo prima finisci il triplette poi penserai al moribondo estivo (intendo a CL neh)

[Friz]

due giorni che nn corro e inizia a piacermi ... spero continui

[ALE13474]

@friz
Se ti stappi anche un rosè fai la mia stessa fine.
#coltivalapanza

[SV++]

Buongiorno! Ieri sera sono riuscito ad andare a letto presto così stamattina sveglia vamp per tre ore di bdc. Poi stasera alle 23:00 un'ora di corsa tirata in una 24x1 ora. Buon weekend

[6061361]

buongiorno ragazzi e buon sabato....finalmente SABATO....
Non so se uscire col caldo oggi pomeriggio o aspettare l'alba domattina per correre al fresco....
vedremo l'evolversi della giornata...
buone corse a tutti...

[ALE13474]

Buongiorno
Mi sono svegliato alle 440.
Ripresa soft.
5 minuti di addominali
E via alle 5.30

Corso 15km... mamma mia quanto sono lunghi.

Figli già dai nonni.
Riunione condominio aziendale in mattinata
E poi we romantico sprint a Venezia (senza attrezzatura da corsa)

Cmq stamattina
15.23km
@6.31 min/km
@141 bpm
27 gradi.
Bello ma troppo caldo

[gambacorta]

fatto il compitino, 8 km tanto x svegliarmi un po e giusto per godermi un po di afa
buon sabato a tutti

[fujiko]

Buongiorno cari,

oggi riposo. Fra un paio d'ore ho delle 'prove' su cui vi informerò a tempo debito: momentaneamente top secret

@ale ottimo! Con sto caldo valgono 20
@mauro direi di aspettare domattina

Buon inizio w.e. a tutti