E risalve.
Stamattina ho cercato di bissare l'allenamento di ieri al Poetto anche se senza tutta la brillantezza di ieri.
Comunque portati nel bilancio annuale altri 12 km.
Ciao e buon anno a tutti.
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
Gambe un po' cotte dopo domenica, oggi lentino più faticosino del previsto tra 5:30 e 5:40 in una Arezzo semi-deserta. Un lieve allunghino nel finale e faccio 13,5 km in 1h15'.
223 uscite, poco più di 430 ore di corsa e 4.404,4 km: per il 2019 sono tre record e va bene così
e io chiudo l'anno con 10,3km a 6'08 in un parco deserto e buietto. Buon fine d'anno a tutti!
42,125km 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
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Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
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e io approfitto per fare a te, a lilligas e a tutti quanti tantissimi auguri di buone corse e zero infortuni per il nuovo anno. Mancano 10', buon 2020 a tutti!
42,125km 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
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Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
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