Andare a correre appena svegli 29

[Arjen]

Buondì,
Per me stamattina brodino da 10Km.. gamba non ancora a posto.. ora pranzo, buona domenica!

[Arla]

Hola!
Noi stiamo concludendo il weekend friulano!
Ieri sera abbiamo doppiamente cenato per il compleanno di mio fratello, prima morigeratamente con lui e la morosa e poi a suon di wurstel, patate, anelli di cipolla e funghi fritti con tutti i loro amici!
Stamattina per espiare mi sono alzata alle 7.00 e, nell'aria bella frizzantina del paesello natìo, ho fatto 10 km di camminata con allunghi, chiappoculico a posto, direi, adduttori ancora da tenere d'occhio!
Siamo poi partiti poi con il babbo verso la Carnia per andare a Illegio, paesino minuscolo rifiorito grazie ad una mostra annuale (bella anche quest'anno) che, grazie alla volontà e ai contatti di un sacerdote locale, azzeccando i temi e ospitando sempre grandi autori (quest'anno, per dire, un Picasso, un Balla e due Monet mai esposti prima...), si è fatta conoscere su tutto il territorio nazionale e non solo, creando lavoro e ricchezza sul territorio. Chiaro esempio di come, se si vuole e si hanno le capacità, con la cultura si mangia eccome!
Adesso abbiamo riportato a casa il babbo e ci siamo rimessi in strada verso Ovest, così liberiamo i poveri pelosi abbandonati da ben 24 ore!
Buon pomeriggio a tutti!

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Arrivo in ritardo per fare gli auguri anche qui @shasha!

Oggi mezza competitiva in un paese qui vicino, dopo un anno e mezzo che non si gareggiava su questa distanza… tre giri da 7 km con una parte su sterrato, mi ero dimenticata quanto fossero lunghi 21 km! però ho chiuso con il mio secondo miglior tempo!

[oscar56]

Auguri Shasha! Buon pomeriggio dopo la tagliata venuta molto buona, riposo e partita. Domani rowing o workout. Penultima settimana Galloway, mi sono un po' rotto ma finisco per coerenza e curiosità per vedere se l'obbiettivo verrà centrato. Ho qualche dubbio ma so di runner che erano certi di non farcela ed invece hanno centrato l'obbiettivo facilmente. Tiremm innanz.

[shasha74]

Ancora grazie!

[EvaK]

Bravissima @gloria!!! Che emozione rimettere il pettorale dopo tanto tempo eh?

@arla ah lo sappiamo bene dov’è Illegio! Ma dai, che bella cosa. Ogni tanto in piccolissime realtà emergono idee e si realizzano eventi meritevoli, grazie all’entusiasmo e alla forza di poche persone che ci credono davvero.

[gambacorta]

sera, in ritardissimo ma tra una cosa e l’altra mi sono divanato solo ora …. garetta trail di 50 km e quasi 2800 d+ che immaginavo più facile invece li era già quasi carso quindi terreno a tratti gran poco corribile e amante delle caviglie io ho chiuso in 9h24 ed è stato un bel test x i primi 50 del Cinghiale fra un mese …. giornatina frizzante all’inizio tanto che abbiamo beccato la prima brina stagionale comunque poi il sole ha fatto la sua parte







piccola soddisfazione con i d+ odierni raggiungo 100k d+ annuali

[grantuking]

Anche tu hai il divano scomodo eh

[Scut]

Auguri @shasha!

[giokaos]

Mauro complimenti, che numeri!
Comincio la settimana con una breve pedalata