Quale allenamento TRAIL oggi?

[simonerun]

Ieri Wild Trail a Carmignanello (PO), 21km e circa 1000D+, nell'insieme bene, ma il caldo è stato tremendo, la Menabrea all'arrivo me la sono scolata in un attimo!

[pietro1115]

grande simonerun.....io ho fatto la lunga ed e' stata fantastica.
percorso facile e quasi tutto corribile. Organizzazione TOP!!!!

[simonerun]

Concordo Pietro tutto molto bello, ottima organizzazione
Complimenti anche a te per aver corso la lunga, deve essere stata dura con quel caldo!

[F-lu]

Sabato avrò mattino ”libero" dalle 7 alle 14... Per cui posso già dire: Grappa arrivo!.. Devo solo vedere che giro fare
Qualche volontario?

[Alan]

Uauuuuuuu!!!

Io come scarico dalla Vigolana ho fatto
Lunedì MTB 30km
Martedì MTB 50km
Oggi riposerò devo fare allenamento al frigo, è vuoto !! O meglio, l'ho svuotato!!!

[Maxi1983]

Ieri sera
ca. 10 km e 600m D+ e 600 D-
Nel bosco umidità da giungla vietnamita.........
Contento perchè sono riuscito a correrli tutti i 600m D+, anche se l' ischio - crurali rognano un po'. In discesa, sul duro, mi sembrava di avere le gambe di semolino o meglio, ad ogni passo mi pareva di sprofondare.
Certo che l' aver mangiato 2 panini con il crudo, due pesche e mezzo litro di acqua mezz'ora prima di partire non aiuta la " prestazione "
Ma forse ho tirato troppo per la mia condizione e il clima attuale

[mircuz]

Dopo la Vigolana, il giorno dopo trekking blando, un giorno yoga, un giorno mtb 30 km, ieri ho ripreso con la corsa, 16 km e 600 D+.

[Alan]

Anche io avrei ripreso, peccato che è stato attaccato da un'orso un mio compaesano che tra l'altro viene alle gare con me, ora ho il terrore di andare a correre sui monti qui.... Infatti penso che dovrò pensare a qualche alternativa

[pietro1115]

urca loca.....brutta notizia

[mircuz]

Porca miseria, Alan! Magari vai a correre con un compagno. Ma il tuo amico come sta?