Andare a correre appena svegli 21

[aiace.ct]

Raccolti i vostri "lupi" vado.esco tra poco inbound Ravenna....oh manco Gamba a quest ora!!buona domenica amigos

[SV++]

In bocca al lupo a tutti i gareggianti di oggi
Io ora esco, prendo la macchina e poi faccio un 25km in zona mare

[gambacorta]

eh si @aiace sto giro mi hai fregato sul tempo, arinboccaallupo
io me la prendo calma, ora colaziono poi vado a far correre un po’ di gente
buona domenica, buone gare e buone corse a tutti!!

[fujiko]

Buongiorno cari,

Io sveglia e colazionata, fra una mezz'ora si esce in direzione Fiumicino per una mezza

Buona giornata e in bocca al lupo a tutti i gareggianti

[Gaietta]

Buongiorno

@arla complimenti, la fatica paga!
@mb buon rientro alle corse, posso solo immaginare la tua soddisfazione
@aiace @fujiko in bocca al lupo! Ed in bocca al lupo a tutti gli altri gareggianti che non ricordo
@gamba ecco a proposito di sub ti metto i pesi per tenerti fermo un po’! Comunque ai guanti da sub mai e poi mai ci avrei pensato....ma non è uno scherzo vero?!?

Esco per un mini collinare.

Buona domenica

[Arla]

Buongiorno!
In bocca al lupo anche alla Fuji!
Grazie Gaietta!
Qui in strada verso Costa di Vittorio Veneto per la "Panoramica della Salute", che non è un convegno di medici di base, bensì una marcia trailosa... Tutto ciò in una di quelle albe piovose in cui la vocina che dentro di te dice "ma perché diamine non sono rimasta a letto?!?!"è più forte che mai!
Anche il gatto è uscito e rientrato immediatamente...
Ma tant'è!
Buona domenica a tutti!

[oscar56]

Buona Domenica Cari. Stamane un bel 12K da wa a fls molto buono considerando anche i tre ponti andata e ritorno del mio amato parco nord.Sempre calduccio per il periodo ma sembra che prossimamamente le temperature scenderanno finalmente. Domenica prossima l'Alpin Cup che farò senza velleità perchè stavolta me la voglio godere, un progressivo e stop, poi inizierà un lungo periodo di costruzione perchè voglio preparare benissimo la Stramilano 10K perchè stavolta voglio attaccare il vecchissimo pb. In bocca al lupo ai gareggianti.Tiremm innanz e oggi costine con le verze.

[gambacorta]

giro fatto... tra A/R giro di perlustrazione x piantare 2/3 segnakilometri e giro da apripista vero e proprio (azz come andava il primo) in tutto poco più di 47km in MTB e naturalmente nn è mancato qualche km di fanghetto

P.S. @Gaietta io li ho i guantini in neoprene, in teoria dovrebbero tener anche caldo ma al momento nn li ho mai usati

[run4fun]

Ciao a tutti, domenica mattina grigia: cosa c'è di meglio di una bella mezza a Busto Arsizio? (viewtopic.php?f=7&t=54890&p=2235560#p2235560)

Dopo un po' di mesi torno sotto gli 80' per una manciata di secondi...
Bene così, complimenti a tutti, buone gare e buona domenica!

[Arla]

Bravo Run4, ma che te lo dico affà?!?!
Bravo anche Oscar per l'allenamento e Gamba per il volontariato!
Noi di ritorno da marcia trailosa e fangosa con bel percorso in cresta ai colli, fatta tutta camminando con la sister Mototata ( ), totale 11 km e mezzo con credo 450 d+(il Garmin e il cell ancora non si parlano...)in 2 ore e 23', piacevole chiusura di una 4 giorni di uscite, così domani posso approfittare del ritorno ad Est per riposare!
A pranzo zuppa di cavolo nero e qualcos'altro che decideremo, buon pomeriggio a tutti!