[DISCUSSIONE UFFICIALE] Vibram Fivefingers

[simoc7]

@fredyguarin14 gradualità e divertimento

Il resto ci pensano loro (le Vibram)

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[leolinux]

Magari inizia a tenerle in casa, così il piede si abitua.
Unghie sempre corte, altrimenti ...
Anch'io ti consiglio un inizio molto graduale, es. prima settimana 5min (2 o 3 uscite max), seconda settimana 5'30" (+10%) e così via.
Non esagerare che poi, se non corri bene, le infiammazioni arrivano all'improvviso.

[elidun]

Ciao a tutti,
premetto che ho provato a cercare un po' sul forum ma non ho trovato discussioni che mi "soddisfacessero"! Se mi sono sbagliata, mi scuso in anticipo.
D'estate cerco il più possibile di camminare a piedi nudi, mi piace molto e pare che faccia anche bene per rinforzarli.
Per caso mi sono imbattuta in un sito che vende le Five Fingers Bikila EVO, se non ho capito male dovrebbero essere leggermente più "morbide" dei primi modelli e mi piacerebbe capire cosa ne pensa chi (eventualmente) le possiede. Non penso che avrei il coraggio di correrci, perlomeno dovrei provare molto gradualmente, ma per camminare potrei valutarne l'acquisto.

Qualche parere da chi le ha usate? Ma anche su altri modelli Five Fingers, giusto per curiosità.
Grazie e ciao!

[Black Ice]

Ciao, ti rispondo con molto ritardo ma spero non troppo.
Io uso anche le Bikila evo (assieme a parecchi altri modelli di FF). Mi ci trovo benissimo ed ormai ci ho corso circa 700km soprattutto su asfalto e su dislivelli impegnativi (almeno per me, fino al 18% circa).
Una volta assimilata la tecnica corretta vanno benissimo per correre, quindi io non mi limiterei ad usarle per camminare.


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[elidun]

Grazie mille!! Comprate le v-run e sto iniziando a usarle pian piano

[Pot]

Due giorni fa, in un negozio di articoli sportivi della provincia di Venezia, ho avuto una discussione con il proprietario che voleva convincermi che il miglior modello da trail fossero le V Train
Aveva disponibili quasi tutti i modelli ma non le V Trail che cercavo io, e quindi mi ha dato spiegazioni immaginarie di come la suola delle V Train fosse studiata per gli sterrati
Me ne sono andato con un velo di tristezza addosso.

[oniramat]

Ho le V -run da un paio di mesi , ci ho fatto circa 100km alternandole a rotazione con le altre scarpe con drop da 6 a 10 che ho in scarpiera. Ieri l'uscita di 7 km non mi ha portato il solito indolenzimento dei polpacci. ..volevo chiedere a chi è più esperto di me sulle ff se ritiene che io possa iniziare a usare queste scarpe come scarpe principali e quindi utilizzarle magari per più giorni di seguito ( faccio circa 10 uscite a settimana)

[sottobosco]

10 a settimana?
Wow...
Per esperienza, non molta, ritengo che quando si decide di passare alle FF si usano solo quelle. Riducendo ikm e incrementando lentamente.
Se sei già a 7km secondo me sei pronto a mettere via le drop diverso da 0

Attilio

[oniramat]

Non so... ho provato ad uscire due giorni di fila e i polpacci ne hanno risentito. .. ora ho preso delle kinvara 9 che hanno drop 4 così posso alternarle tenendo il drop basso...con il drop 4 ieri ho fatto un uscita di 30 km senza il minimo fastidio.

[andped]

Inserisco un breve aggiornamento dopo un anno esatto di fivefingers V-RUN.
Da quando le ho comprate non ho più corso con le scarpe tradizioniali (tranne una uscita perchè le avevo appena lavate ed era bagnato). Ad oggi ho corso per circa 1100km (quasi tutti su asfalto) più qualche km di camminate, ma poca roba, e la suola è ormai finita, anche se la scarpa in se è ancora perfetta. Quindi posso affermare che i dubbi iniziali sulla durata erano totalmente infondati, ad occhio posso ancora correre per qualche centinio di km prima di bucare la suola.