Andare a correre appena svegli 20

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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da gambacorta »

@jorgelin diciamo che apparentemente sarei anche a posto e potrei pure farlo, ma è settimana di scarico questa :mrgreen: .... tu va bene quel che hai fatto, risparma le energie x domenica prossima :asd2:
@Arla diciamo anche meno di 3 ore è che nn sono abituato ad andare a letto all’ora che di solito mi alzo, poi nn è che in casa ci fosse proprio proprio sto gran silenzio ... fai fare i lavori pesanti all’omo a meno che nn gli devi tirare il divano in testa :smoked:
P.S. vista ieri la prima rondine da me, è in ritardissimo!!
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da oscar56 »

Buongiorno Amici. Questa mattina 5k di jogging per le strade di Granada dopo la bellissima giornata di ieri dove ho vissuto sensazioni mai provate prima. Portare la figlia all'altare è meraviglioso.Tiremm innanz
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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6061361
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da 6061361 »

Buongiorno ragazzi, buona domenica, innanzitutto auguroni ad Oscar & family.... Inoltre auguri alle mammerunner...
Stamattina percorso ondulato e ritmo medio...
Buona giornata a tutti e in bocca al lupo ai gareggianti...

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aiace.ct
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da aiace.ct »

Oscar che botta al cuore!!...se mai mi capitasse so giá che farò un gran pianto di gioia.

17 portati a casa e in compagnia di un triatleta spinto...poi al 15° un marziano scolpito alla grande di 2 mt ci ha lasciato indietro....
Considerazioni...mi sento diverso...spurgato da endorfine varie e più obiettivo nei miei confronti...medito sulla runcard!

Buon pranzo e auguri alle mamme....le vere eroine della storia.
Venezia??
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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Scut »

Ciao a tutti ragazzi!
Leggo begli allenamenti in giro!
Per me stamattina salitona di 6,7 km con pendenza media di 7,6%.... soddisfatta della tenuta, ho preso un passo e l’ho tenuto fino alla fine tranne un 200 m particolarmente impegnativo che ho camminato un attimo [emoji51]
Ora pranzo con la famiglia al ghetto!


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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da run4fun »

Oggi per me prima gara trail stagionale viewtopic.php?p=2181037#p2181037 che giustamente ho inserito 7 giorni dopo la ColleMar-athon.. [emoji28]
Fatica e divertimento, discesa super prudente perché ho sempre un po' di paura, specialmente in situazioni come oggi con rocce lisce e bagnate.
I dati ufficiali parlano di 23k d+1700, il mio GPS è molto più avaro [emoji16]

Complimenti a tutti, buona domenica e auguri alle mamme!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da fujiko »

Fatta anch'io la mia gara, tutta dentro villa Pamphili a parte i primi due km sull'aurelia antica, percorso duro con belle salite molto allenante, finisco i quasi 10km in 53'28 da gps (53'41 gun time), soddisfatta ;)
Never complain, never explain.
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Scut
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Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Scut »

Bella la mami run la feci un paio d’anni fa!
Tanta invidia @run


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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Arla »

Buonasera!
Complimenti ai gareggianti, ottimi risultati, come sempre!

Gamba, è un divano per cui ho insistito io (e con buona ragione! 8) ) affinché non lo buttasse nel trasloco, quindi ero moralmente obbligata ad aiutare nella traslazione! :wink:

Oscar, che belle emozioni, congratulazioni!
Io adesso da brava figlia cenetta col babbo, calamari fritti e patatine!
La cena del campione!
Buona serata a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da giokaos »

Buon lunedì, piove a dirotto, mi giro dall'altra :nonno:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294

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