Ma come si dimagrisce correndo?

[eric radis]

Meglio correre e basta!

[lore75auh]

@alice
Think less
Run more

[enjoyash]

quoto, comunque sarebbe meglio la mattina a stomaco vuoto

[alice76]

Correre corro...ma riuscendo ad organizzarmi con il lavoro posso scegliere se farlo al mattino o alla sera e allora mi chiedevo cosa fosse meglio!!! Grazie!!

[ludovico_van]

Secondo me è una buona domanda. Alla mattina si fa più fatica , tuttavia correndo la mattina secondo me sfrutteresti gli effetti della corsa durante il corso della giornata.

[lucaliffo]

mi sta simpatico sto ludovico van...
se si vuole dimagrire, meglio la mattina... presto.

[alice76]

Grazieee!! OK cercherò di organizzarmi con il lavoro...ultimamente andavo la sera perche' ho notato dei notevoli benefici: mangio pochissimo a cena perché correre mi chiude lo stomaco... per un paio d'ore pero!!!

[peppepeppe75]

Beata te Alice, io mi mangerei un bisonte subito dopo

[alice76]

Comunque adottando alcune modifiche alla mia alimentazione, scombussolando drasticamente la mia colazione, e con grandi quantità' di centrifugati di frutta e verdura sono riuscita a perdere 1 kg in meno di una settimana cosa che non mi capitava da 10 anni con i problemi di tiroide che ho, perciò grazie a tutti per i consigli e la pazienza!!

[simoc7]

@alice76 io se vado a correre la sera ho le endorfine a tutta e non riuscirei a riposare bene... Quindi preferisco la mattina (quando posso, sennò il pomeriggio)

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