Milano City Marathon - 15 Aprile 2012

[Pablo74]

Anche mia moglie usa photocity, ci troviamo bene e i fotolibri sono proprio un bel ricordo

io fotografo tantissimo, e spesso ho amici che mi chiedono di fotografare eventi vari (matrimoni, battesimi, ecc).
ritenendo che dare un semplice dvd non sia adeguato per un'occasione speciale, da un po' di tempo ho preso l'abitudine di scegliere le 50 foto migliori e farne un album che poi invio a photocity.
è semplicissimo da creare, poi si invia via internet e in 3 giorni ce l'hai a casa!
la qualità mi pare anche discreta....un album da 48 foto con copertina cartonata e dimensioni 20x30 costa, corriere compreso, 29 euro.

[RayGarraty]

Ma qlc di voi ha ripreso a correre dopo domenica? io ho avuto dolori alle gambe fino a mercoledi, poi giovedi ho fatto 40min di (odiato) nuoto. Stamattina volevo fare una corsetta ma... pioveva quindi, mi son detto che per qs settimana 4h di pioggia sono sufficienti. Andrei domattina per 6-8Km e poi domenica una 15km se me li sento... poi dalla prox settimana allenamento inizia allenameto per qlc mezza in lombardia.

[LucaS6901]

Ma qlc di voi ha ripreso a correre dopo domenica? io ho avuto dolori alle gambe fino a mercoledi, poi giovedi ho fatto 40min di (odiato) nuoto. Stamattina volevo fare una corsetta ma... pioveva quindi, mi son detto che per qs settimana 4h di pioggia sono sufficienti. Andrei domattina per 6-8Km e poi domenica una 15km se me li sento... poi dalla prox settimana allenamento inizia allenameto per qlc mezza in lombardia.

io, stranamente, ho recuperato abbastanza in fretta per cui mercoledì ho fatto 12 km a ritmo molto blando, oggi altri 12 Km in 1h circa...domani riposo...poi da lunedì mi sono creato un nuovo programma di allenamento/mantenimento ma non so bene ancora per cosa..

LucaS

[gnr]

Ma qlc di voi ha ripreso a correre dopo domenica? io ho avuto dolori alle gambe fino a mercoledi, poi giovedi ho fatto 40min di (odiato) nuoto. Stamattina volevo fare una corsetta ma... pioveva quindi, mi son detto che per qs settimana 4h di pioggia sono sufficienti. Andrei domattina per 6-8Km e poi domenica una 15km se me li sento... poi dalla prox settimana allenamento inizia allenameto per qlc mezza in lombardia.

Io sono malridotto come pesce, con tosse e sensazione di freddo...
allora ho fatto sopratutto riposo, solo un giro in bici ed una corsetta in collina.
Stasera provo alcuni ritmi in pista ma senza forzare, domani nuovamente riposo,
domenica faro' quello che posso nella TuttaDritta

[micinosoft]

Io ho ricominciato da martedì, come da prassi. Certo, mooolto lentamente, oltre tutto con un dolore al piede dx. Ma più corro, meglio va

[deuterio]

Anch'io ho ricominciato martedì (30'), oggi invece ho fatto la seconda uscita (50'), tranquillissimo.

[Dubstepper]

Ma qlc di voi ha ripreso a correre dopo domenica? io ho avuto dolori alle gambe fino a mercoledi, poi giovedi ho fatto 40min di (odiato) nuoto. Stamattina volevo fare una corsetta ma... pioveva quindi, mi son detto che per qs settimana 4h di pioggia sono sufficienti. Andrei domattina per 6-8Km e poi domenica una 15km se me li sento... poi dalla prox settimana allenamento inizia allenameto per qlc mezza in lombardia.

Da Martedì a stasera +o- 70 Km percorsi...

[micinosoft]

Ma qlc di voi ha ripreso a correre dopo domenica? io ho avuto dolori alle gambe fino a mercoledi, poi giovedi ho fatto 40min di (odiato) nuoto. Stamattina volevo fare una corsetta ma... pioveva quindi, mi son detto che per qs settimana 4h di pioggia sono sufficienti. Andrei domattina per 6-8Km e poi domenica una 15km se me li sento... poi dalla prox settimana allenamento inizia allenameto per qlc mezza in lombardia.

Da Martedì a stasera +o- 70 Km percorsi...

Non avevamo dubbi

[pescedalenza]

Dub, solo 70 km?? lavativo

[deuterio]

Lo "scarico" sta durando un po' troppo, domenica hai fatto solamente 42 km...