Quale allenamento TRAIL oggi?

[Alan]

ieri 23km 1890d+ Molveno , Rifugio Selvata, Rifugio Pedrotti e ritorno...
Ovviamente per boschi paura... tanta .. uff

[giokaos]

Stamattina 2 h con 1200 d+

[StePo8]

Nuovo record di Marco De gasperi, Non perdetevi questa impresa e questo bellissimo video
http://www.podistivaltellinesi.it/index ... 21&lang=it

[Alan]

Ieri Marcia dei Forti, 32km 1500 4h e 15.
Giornata molto calda, risentimento al tendine posteriore del ginocchio sinistro (quello più esterno), un pò di preoccupazione, ma domani subito dal fisio per capire!!! Magari è stato il sovraccarico!!!

[giokaos]

Stamattina 23 km con 700 d+ https://connect.garmin.com/modern/activity/825894551
Ora è meglio cominciare a fare scarico in vista della skirace dello stella di domenica...

[Tordg]

causa insonnia da eccessivo caldo domenica notte partito alla volta di cervinia.
da li al teodulo per strada lunga e poi alla testa grigia.
rientro con gli impianti.
alle 10.30 gia' di nuovo in forno
https://connect.garmin.com/modern/activity/824988432
https://connect.garmin.com/modern/activity/824989077
la neve fondeva anche di notte
ramponi e picozza inutili che andare al breithorn da solo non era cosa.
sempre bello lassu'!

[Running_Wild]

Ritorno con molto piacere in questa sezione perché inizio la preparazione per il trail del golfo dei poeti (vicino alla Spezia) all'inizio di settembre; sarà la prima volta da parecchi mesi che prenderò una gara come una gara e non come un allenamento in compagnia.

Stasera allenamento blando con 6 umili km di fondo lento e mezz'oretta di nuoto

[Alan]

Tordg che posti... che nostalgia... voglio tornare in VdA!!!! Uff, magari a fare qualche 4000 facile... mi hai fatto venire una scimmia........

Io cmq, sia lunedì che martedì, 20 e 30km di scarico in mtb causa piccola infiammazione/affaticamento trattato con tecar.

[ellepi]

14km e "solo" D+360 alla scoperta, però, di un Montello inaspettatamente aspro e selvaggio...grazie all'intraprendenza di un amico.

[F-lu]

Io oggi ho fatto il giro "corto ma intenso".
5,8km con 670 D+
https://connect.garmin.com/modern/activity/829125595

Anche oggi un paio di camosci (che mi guardavano con una certa superiorità).