Eccomi arrivato a 4000
E dopo soli 231 giorni di iscrizione dal forum
Medie superiori a quelle del miglior marcello
Adesso devo recuperare poco più di 12000 messaggi
Pian piano si risale la classifica
Moderatori: runningmamy, Hystrix, Evuelledi, victor76
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gianmarcocordella
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Re: Pian piano si risale la classifica
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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Claudietta1
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MarcelloS.
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Re: Pian piano si risale la classifica
Vabbeh ma perchè io scrivo solo cose essenziali, il Giangi 
invece scrive su qualunque argomentazione possibile e immaginabile! 
invece scrive su qualunque argomentazione possibile e immaginabile! PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:111 (2 ritiri)
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gianmarcocordella
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Re: Pian piano si risale la classifica
Nn è vero io cerco sempre di contenere i miei messaggi a una ristretta cerchia di argomenti
PB 400m 51"95
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1500m 4'37"72
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paavo
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Re: Pian piano si risale la classifica
gianmarco rispetto a Wagner sarai sempre un grafomane dilettante 
PB 21.5km 2h31'30" @70% fcmax
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Profesar el amor del alemán y la nostalgia del latín
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Profesar el amor del alemán y la nostalgia del latín
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ChippZ
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Re: Pian piano si risale la classifica
paavo, potresti sfidare gianmarco sul "numero di messaggi". Se ti impegni forse puoi batterlo!!! 
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
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paavo
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Re: Pian piano si risale la classifica
Un giorno credo di aver postato 50 messaggi, tutti perfettamente fuori tema 
PB 21.5km 2h31'30" @70% fcmax
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ChippZ
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Re: Pian piano si risale la classifica
tutti scrivendo:"in quanto li fai gli 800m?"..
Oppure tutti di musica.
Oppure tutti di musica.
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
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3km = 10':22" 2014
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MarcelloS. Donatore
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Re: Pian piano si risale la classifica
Mentre aspetto il sorpasso di Doriano a inizio 2015 
..... ecco che arriva Lilligas in pagina 1! 
..... ecco che arriva Lilligas in pagina 1! PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:111 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
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Maratone:22+1eco - Ultra:111 (2 ritiri)
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lilligas
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Re: Pian piano si risale la classifica
Ah si'? Mica ci avevo fatto caso che ero già arrivata
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
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