Milano City Marathon - 15 Aprile 2012

[Pablo74]

Ho stoppato qualche mt prima dell'arrivo il garmin, altrimenti le foto sotto il traguardo sono sempre con la mano destra sul garmin a stoppare il tempo

prossima volta ci penso anch'io! stoppo il garmin poco prima dell'arrivo (tipo al 34°km ), così posso sperare di avvicinarmi al tuo tempo!!!

[MarcelloS.]

Ho stoppato qualche mt prima dell'arrivo il garmin, altrimenti le foto sotto il traguardo sono sempre con la mano destra sul garmin a stoppare il tempo

Hai fatto bene
Non sai che tristezza mi mettono quelli che pensano solo a smanettare col Garmin invece di godersi quei momenti

Giusto!!!! Basta correre con la fissazione del cronometro!!!!!

[Jakon]

Ma qlc di voi ha ripreso a correre dopo domenica? io ho avuto dolori alle gambe fino a mercoledi, poi giovedi ho fatto 40min di (odiato) nuoto. Stamattina volevo fare una corsetta ma... pioveva quindi, mi son detto che per qs settimana 4h di pioggia sono sufficienti. Andrei domattina per 6-8Km e poi domenica una 15km se me li sento... poi dalla prox settimana allenamento inizia allenameto per qlc mezza in lombardia.

Io ho ripreso con un pò di velocità: martedì pomeriggio 15km@4'30" e giovedì mattina 12km@4'40"; domani e domenica si riprende con allenamenti specifici, probabilmente ripetute da 5km e un progressivo

[Foia]

Ecco qui una mia foto con medaglia!!!

Bella foto, Marco
Invece a me - da rimbambito totale - non é neanche venuto in mente di mettermi al collo la medaglia per le foto del dopo gara
L'ho tenuta in mano

[Foia]

Ma qlc di voi ha ripreso a correre dopo domenica? io ho avuto dolori alle gambe fino a mercoledi, poi giovedi ho fatto 40min di (odiato) nuoto. Stamattina volevo fare una corsetta ma... pioveva quindi, mi son detto che per qs settimana 4h di pioggia sono sufficienti. Andrei domattina per 6-8Km e poi domenica una 15km se me li sento... poi dalla prox settimana allenamento inizia allenameto per qlc mezza in lombardia.

Oltre ai soliti dolori (principalmente ai quadricipiti) che caratterizzano i miei post-maratona, stavolta mi sono portato dietro il dolore al tibiale che mi aveva accompagnato negli ultimi 7-8Km della gara.
Lunedi e martedì faceva davvero male e mi impediva di camminare normalmente.

Quindi niente corsa:
- Lunedi: piscina
- Martedi e Mercoledi: rowing
- Giovedi: piscina (con crampi da antologia )

Finalmente stasera sono andato a correre: 8Km abbondanti attorno ai 5'10"/Km
La solita situazione si é invertita: erano cuore e polmoni a voler spingere, mentre le gambe non erano troppo d'accordo.
Comunque tutto a posto durante l'uscita, anche se ora mi é tornato il dolore al tibiale sx

[micinosoft]

Ecco qui una mia foto con medaglia!!!

Bella foto, Marco
Invece a me - da rimbambito totale - non é neanche venuto in mente di mettermi al collo la medaglia per le foto del dopo gara
L'ho tenuta in mano

Anche io non c'ho pensato alla Maratona di Roma e non puoi capire che rosicata quando ho visto le foto degli altri forumendoli... ora ho imparato e appena arrivato sono andato in giro in cerca dei fotografi, chiaramente non prima aver scartato la medaglia (che scandalo... )

[sarah13]

A me quando hanno teso quella bustina ermetica con dentro la medaglia ci sono rimasta di merda!
Aperta in meno di due micro-secondi e al collo in ancora meno!

[MarcelloS.]

A me quando hanno teso quella bustina ermetica con dentro la medaglia ci sono rimasta di merda!
Aperta in meno di due micro-secondi e al collo in ancora meno!

Anch'io.... più o meno!

Ho messo la bustina nel sacchetto del pacco gara insieme alla brioche e alla bottiglietta e l'ho tirata fuori (e indossata ) dopo essermi cambiato a Lampugnano quasi un'oretta dopo!

[davide1977]

Ma qlc di voi ha ripreso a correre dopo domenica? io ho avuto dolori alle gambe fino a mercoledi, poi giovedi ho fatto 40min di (odiato) nuoto. Stamattina volevo fare una corsetta ma... pioveva quindi, mi son detto che per qs settimana 4h di pioggia sono sufficienti. Andrei domattina per 6-8Km e poi domenica una 15km se me li sento... poi dalla prox settimana allenamento inizia allenameto per qlc mezza in lombardia.

Da Martedì a stasera +o- 70 Km percorsi...

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=25&t=16009
Ho corso stasera con Dub.Quello che dovevo dire l'ho detto qui

[igiul]

Ho stoppato qualche mt prima dell'arrivo il garmin, altrimenti le foto sotto il traguardo sono sempre con la mano destra sul garmin a stoppare il tempo

Hai fatto bene
Non sai che tristezza mi mettono quelli che pensano solo a smanettare col Garmin invece di godersi quei momenti

Lo sapete.. io l'ho stoppato al ristorante 5h08' e 45 km!!!
Ho ripreso a corricchiare dal Martedì, però tutta l'acqua presa mi ha lasciato addosso un influenzina.. stamattina sono uno straccio e ho anche una discreta tosse spaccabronchi!