Andare a correre appena svegli 21

[Gaietta]

Buongiorno
Mi preparo anch’io per uscire.
@SV molto molto molto presto

[gambacorta]

giorno, ieri riposo, oggi invece in PP si fa qualcosina indubbiamente
buon martedì

[run4fun]

Oggi 14k con allunghi finali.
Cielo quasi sereno e 11°, buono per correre, anche se sudo ancora parecchio.
Ultimi km con un po' di luce, buona giornata a tutti!

[Gaietta]

Buongiorno
Fatti 8 km con tosse che non mi abbandona.
Buon martedì a tutti

[shasha74]

ciao a tutt@,
per me stamattina prima corsetta di 11,7km verso Pisa e prima corsetta post Ravenna ..il tutto in assoluta tranquillità.

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane ancora riposo e 20' di esercizi tra core, stretching e posturale.

Buona giornata a tutti

[peters1]

Buongiorno runners

oggi 7km con sali scendi, ritmo tranquillo.

Adesso full immersion in ufficio.

Saluti e buone corse

P.

[Petronio]

Buongiorno anche da me.

Periodo di svogliatezza estrema giusto prima della maratona: fatti al campo controvoglia e con tempi da schifo 4x400, 2x800 e 4x400.

Statemi bene.

[Arla]

Hola!
Stamattina uscita spettrale, come ho ritenuto di raccontare qua...

viewtopic.php?f=21&t=20972&p=2236396#p2236396

Buon pranzo e buon pomeriggio, miei cari!

[oscar56]

Chiedetemi tutto ma non di correre al buio
Oggi riposo e domani vedo, non ho nelle gambe una 10 sui 5'10/15 domenica quindi non farò il mio classico allenamento pre gara 3000 2000 1500 800 con recuperi 4' 3' 2' ma solo dopo wa 2x2000 sui 5'30 e pace.Tiremm innanz e oggi tortellini al ragout industriale tipo mensa aziendale e amen.