Fumo,corsa e ex-fumatori

[simpep]

Solo qualche dato sul "fumo"
-------------------------------------------------
- I fumatori nel mondo sono 650 milioni.
- I morti a causa del fumo sono 5,4 milioni ogni anno.
- Si stima che nel 2030 saranno 8 milioni.
- In Italia fumano 11,2 milioni di persone.
- Ogni anno in Italia muoiono a causa del fumo 80.000 persone.
- Ogni anno nell’Unione Europea muoiono a causa del fumo 650.000 persone.
. . .
. . . . .

[Fede94]

come molti ragazzi della mia età fumo, ma proprio perchè mi piace lo sport e il benessere fisico in generale mi limito a 3-4 sigarette al giorno. Ovviamente dipende dai giorni, alcuni giorni posso non toccare una sigaretta e poi magari al sabato, tra il pomeriggio e la sera con gli amici arrivo a 7-8. Devo dire che la scuola però è un incentivo al tabacco: ci si ritrova spesso magari al cambio d'ora, o all'intervallo, in giardino a fumare, per passsare il tempo o perchè si è scazzati per un brutto voto.

[Claudio77]

Ho smesso 4 anni fa, per circa 13 anni fumavo un pacchetto ogni due giorni.
Grazie Allen Carr

[Heathcliff]

Io da 3 mesi. Se potessi ricomincerei...ieri

[brundu]

io ho smesso da gennaio 2010 dopo di 21 anni di fumo ,fumavo 40 sigarette al giorno e ho smesso di punto in bianco con tutti i problemi del caso ,insonnia fame nervosa, nervosismo aumento di peso etc etc.. e dall' inizio di quest' anno ho iniziato a correre, inizialmente per buttare giu'qualche chilo visto che ho 39 anni e nei due anni in cui ho smesso di fumare ho messo su 12 kgm dai 70 che ne pesavo ero arrivato a 82, e iniziare a correre mi ha aiutato primo a calare di 7 kgm infatti ora sono 75 e soprattutto mi sento davvero bene da quando ho cominciato a correre e'tutto un'altro vivere credo che non smettero'piu' e soprattutto spero di migliorare gradualmente nel tempo.

[Joe Mestizia]

brundi ha scritto:
io ho smesso da gennaio 2010 dopo di 21 anni di fumo ,fumavo 40 sigarette al giorno e ho smesso di punto in bianco con tutti i problemi del caso ,insonnia fame nervosa, nervosismo aumento di peso etc etc.. e dall' inizio di quest' anno ho iniziato a correre, inizialmente per buttare giu'qualche chilo visto che ho 39 anni e nei due anni in cui ho smesso di fumare ho messo su 12 kgm dai 70 che ne pesavo ero arrivato a 82, e iniziare a correre mi ha aiutato primo a calare di 7 kgm infatti ora sono 75 e soprattutto mi sento davvero bene da quando ho cominciato a correre e'tutto un'altro vivere credo che non smettero'piu' e soprattutto spero di migliorare gradualmente nel tempo.

Straquoto!

Joe

[ChippZ]

Sono un Ex fumatore da 18 anni , cioè i miei anni . Mai toccato una sigaretta in vita mia e sono supermegafierissimo di me !
Che poi ogni tanto penso :"UNA sigaretta fa perdere MOLTI giorni di allenamento" : è una cosa che non riuscirei a sopportare

[luca_68]

Smesso di fumare circa due anni fa, dopo 15 anni di cui gli ultimi due anni fumavo quasi un pacchetto al giorno
Ho iniziato a correre un mese dopo aver smesso ed é iniziata un'altra vita. Meglio che non penso ai soldi che ho buttato via per avvelenarmi

[Lella]

. Devo dire che la scuola però è un incentivo al tabacco: ci si ritrova spesso magari al cambio d'ora, o all'intervallo, in giardino a fumare, per passsare il tempo

infatti avevo inziato proprio cosi, in terza liceo. Poi ho fumato, tra alti e bassi (una volta ho smesso x 2 mesi), circa 7-10 philip morris blu al giorno fino a... 1 mese dopo aver iniziato a correre! Il ricordare come mi sento quando non riesco a resporare quando corro mi fa passare la voglia di sigaretta. Purtroppo quando mi son fatta male e x 2 mesi non ho potito correre avevo ripreso col vizio... Ma al tornare a correre. Byebye sigarette!
Ps ovviamente quando esco a far serata (quindi poche volte) magari una sigaretta la fumo anche, ma direi che non conta!!!

[riki corre]

io oramai sono 7 anni che ho smesso.
Ho iniziato tardi (a 30anni) e ho smesso presto, ma vi posso assicurare che fumavo di brutto (1 pacchetto e mezzo al giorno) .
Due volte l'anno circa con mia moglie (solitamente per ferragosto e per capodanno ci fumiamo una sigaretta. Ma con il fatto che corro ho la certezza di non cadere in tentazione.