ebbene si, temo per la mia incolumità !!tolly ha scritto:Paura di mau, eh?dilar2001 ha scritto:ho semplicemente sistemato il mio nominativo in ordine alfabetico.....![]()
38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012
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dilar2001
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Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012
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Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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Claudio
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Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012
dilar2001 ha scritto:ebbene si, temo per la mia incolumità !!tolly ha scritto: Paura di mau, eh?
Che cosa state facendo ?? Una tabella??? Ma e' una garetta mica una MARATONA !!!!!Mha
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10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
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tolly
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Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012
una garetta? glielo dici tu a mau?

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Claudio
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Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012
Una gara che serve per fare il censimento sulla cristoforo Colombo di quanti pini ci sono ,,solo garetta puo' definirsi !!!!
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tolly
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Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012
Claudio ha scritto:Una gara che serve per fare il censimento sulla cristoforo Colombo di quanti pini ci sono ,,solo garetta puo' definirsi !!!!
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maumau1
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Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012
Ti lamenti sempre e poi la corri e non manchi mai.....sei tu allora che ti metti a contare i pini tutti gli anni .....Claudio ha scritto:Una gara che serve per fare il censimento sulla cristoforo Colombo di quanti pini ci sono ,,solo garetta puo' definirsi !!!!
Maurizio
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bustrik
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Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012
Ci sarò... l'anno scorso l'ho corsa in 1:48 coi crampi agli ultimi 2 km
quest'anno mi accontento di arrivare nello stesso tempo o poco meno, ma moolto più sciolto e rilassato. Vediamo come va 
"Bere 10 pinte di birra la sera prima della gara, non una in meno capito? E non eseguire nemmeno un passo almeno quattro settimane prima della gara!" (Joe Strummer - allenamento standard per la Maratona)

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maumau1
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Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012
Bustrik, allora ti aggiungo in tabella
nel caso di errori controlla e aggiorna tu
| Nick | Nome | pettorale | obiettivo gara | disponibilità cena sab. sera | note e commenti |
| ADB | Antonio | 1h19' | NO | forse pace maker 1h30' | |
| bustrik | ? | 1h 48' | ? | arrivare senza crampi. | |
| cesarecolasanti | Cesare | 1h30'' | n Si | evitare il pettorale rosa.... | |
| ciro | ciro(che fantasia | < 1'20'57'' | ? | spero che vada meglio dello scorso anno | |
| dilar2001 | Giancarlo | gita domenicale | SI | ultimi allenamenti in vista della....Maratona di Roma | |
| isaac | Biagio | 1'37'' | no,mi spiace | seconda mezza,ora sono infortunato | |
| fisioandrea | Andrea | ? | ? | ||
| francescasavonese | Francesca | arrivare a Ostia' | si si si | .... | |
| lagazzella | Luca | 2h10' | no, sorry | prima mezza, mai corsi i 20 km... | |
| marcellide | Stefano | correrla | è un pò presto: datemi tempo | ||
| maumau1 | Maurizio | 1h30' | SI | consegnare pettorali rosa | |
| micinosoft | Marco | 59' | SI | Il vero obiettivo lo scriverò quando ce l'avrò chiaro in mente | |
| Saimino | Ivano | 1h55'' | no sorry, abito in culo ai lupi | mia prima mezza e mi piacerebbe finirla in scioltezza sotto le 2h | |
| tolly | Antonella | 1h48' | SI | organizzare nel frattempo la festa a tommy |
Maurizio
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bustrik
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Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012
OK ecco quamaumau1 ha scritto:Bustrik, allora ti aggiungo in tabella![]()
nel caso di errori controlla e aggiorna tu
![]()
| Nick | Nome | pettorale | obiettivo gara | disponibilità cena sab. sera | note e commenti |
| ADB | Antonio | 1h19' | NO | forse pace maker 1h30' | |
| bustrik | David | <=1h48'32'' | Memagnotutto | arrivare senza crampi e con buoni riferimenti per la maratona | |
| cesarecolasanti | Cesare | 1h30'' | n Si | evitare il pettorale rosa.... | |
| ciro | ciro(che fantasia | < 1'20'57'' | ? | spero che vada meglio dello scorso anno | |
| dilar2001 | Giancarlo | gita domenicale | SI | ultimi allenamenti in vista della....Maratona di Roma | |
| isaac | Biagio | 1'37'' | no,mi spiace | seconda mezza,ora sono infortunato | |
| fisioandrea | Andrea | ? | ? | ||
| francescasavonese | Francesca | arrivare a Ostia' | si si si | .... | |
| lagazzella | Luca | 2h10' | no, sorry | prima mezza, mai corsi i 20 km... | |
| marcellide | Stefano | correrla | è un pò presto: datemi tempo | ||
| maumau1 | Maurizio | 1h30' | SI | consegnare pettorali rosa | |
| micinosoft | Marco | 59' | SI | Il vero obiettivo lo scriverò quando ce l'avrò chiaro in mente | |
| Saimino | Ivano | 1h55'' | no sorry, abito in culo ai lupi | mia prima mezza e mi piacerebbe finirla in scioltezza sotto le 2h | |
| tolly | Antonella | 1h48' | SI | organizzare nel frattempo la festa a tommy |
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