I nostri Personal Best

[Cancellara91]

Ho notato questo topic e volevo mettere anche io i miei tempi
Purtroppo facendo le cose un po' più corte ho solo i tempi sui 5000m e sui 10000m su strada: 17.41" e 36'06" fatti lo scorso anno. Purtroppo un infortunio mi ha bloccato e mi ha portato a riprendere solo a Settembre 2011.
p.s. ho visto che non ci sono però avrei fatto anche 2'42" sui 1000m

[GIGANTE1976]

qualche giorno fa in allenamento ho fatto il mio pb nei 10 k in allenamento: 47'48"

[Bertu]

[td][b]Nick[/b][/td][td][b]5km[/b][/td][td][b]10km[/b][/td][td][b]21km[/b][/td][td][b]42km[/b][/td][td][b]100km[/b][/td] tr][td]Mistermind[/td][td][/td][td]38'18"[/td][td]1h26'51"[/td][td]3h24'44"[/td][td]*[/td][/tr]

achab79	26'25"	*	*	*	*
Andre1006	*	43'20"	1h32'10"	*	*
Ale57	ND	44'24"	1h37'19"	3h53'09"	*
ADB	17'32''	35'54"	1h21'20"	2h57'01"	*
Barbara	23'40''	50'51''	1h54'02"	previsto per aprile 2012	*
Bertu	18'01'	38'19''	1h22'10"	Marzo 2012	Chissà se un giorno..
Billkid12	26'40'	53'56''	*	*	*
Bip		39'20"	1h25'48"	2h54'27"	*
chemako	*	40'50"	1h32'	3h14'	13h10'
Claudio		47'19''	1h43'25"	3h48'38"	*
crop74	18'56"	*	1h31'42"	3h28'08"	NaN
dario88	17'58''	39'17''	1h19'48''	ho tutta la vita davanti	forse all'età di Marco Olmo potrei pensarci
Dave		55'	2h15'	5h42'	*
davern		46'13"	1h49'59"	3h59'24"	grassa risata
edy	25'16"	56'37"	*	*	*
filippide	20'07"	41'37"	1h31'50"	3h31'10"	50km:4h53'45"
flam772003		44'33"	*	*	*
Foia	*	47'52"	1h43'24"	3h55'57"	*
Gaby	*	41'31''	1h33'24"	4h11'48" lo metto lo stesso anche se e' troppo vecchio	NON ci penso neanche
grid	*	45'51"	1h40'38"	3h59'28"	*
ilbaio74	20'52''	43'35"	1h35'31''	prima o poi scriverò qui!	Utopia
ilcampa	*	47'58"	*	*	*
jenga	26'18"	58'35''	*	*	*
Jerry43	21'28"	45'44''	1h39'40"	*	*
Joe Mestizia	19'33"	40'10''	1h27'38"	3h14'03''	*
juanni	21'09"	46'20''	*	*	*
kikkofede	27'	56'09''	*	*	*
lelegary		40'47''	1h31'13''	3h45'44''	Ommamma...
MarcelloS.		39'37''	1h22'50''	3h02'54''	ve lo dico a maggio 2013
Maumau1	21.43	41'04''	1h33'22"
Max Cave		36'43"	1h31'18"	3h15'59"	14h28'45"
Micinosoft		49'18"	1h53'40"	4h22'17"	*
Moon182		40'41"	1h27'42"	3h31'00"	n.d.
NomaJean			1h35'17"	3h33'07"	prima o poi.....2013/2014??
Overmars	20'48"	42'28"	1h33'07"	*	*
Pablo74	20'34''	43'49"	1h39'30"	4h13'29"	*
Pwm	20'46''	44'10''	1h47'50"	3h56'17''	*
rbljma	23'20''	49'20''	*	*	*
ritmosoglia	*	40'20''	*	*	*
Sky79		39'35''	1h24'16"	3h23'35''	*
tkdani12	20'23''	42'15''	1h36'18"	*	*
Vitocrt	26'	51'30"	2h06'	4h30'41''	*
Vulshock	*	51'19"	*	*	*

[jenga]

Dopo la mi aprima mezza, ci metto anche io il PB.

[td][b]Nick[/b][/td][td][b]5km[/b][/td][td][b]10km[/b][/td][td][b]21km[/b][/td][td][b]42km[/b][/td][td][b]100km[/b][/td] tr][td]Mistermind[/td][td][/td][td]38'18"[/td][td]1h26'51"[/td][td]3h24'44"[/td][td]*[/td][/tr]

achab79	26'25"	*	*	*	*
Andre1006	*	43'20"	1h32'10"	*	*
Ale57	ND	44'24"	1h37'19"	3h53'09"	*
ADB	17'32''	35'54"	1h21'20"	2h57'01"	*
Barbara	23'40''	50'51''	1h54'02"	previsto per aprile 2012	*
Bertu	18'01'	38'19''	1h22'10"	Marzo 2012	Chissà se un giorno..
Billkid12	26'40'	53'56''	*	*	*
Bip		39'20"	1h25'48"	2h54'27"	*
chemako	*	40'50"	1h32'	3h14'	13h10'
Claudio		47'19''	1h43'25"	3h48'38"	*
crop74	18'56"	*	1h31'42"	3h28'08"	NaN
dario88	17'58''	39'17''	1h19'48''	ho tutta la vita davanti	forse all'età di Marco Olmo potrei pensarci
Dave		55'	2h15'	5h42'	*
davern		46'13"	1h49'59"	3h59'24"	grassa risata
edy	25'16"	56'37"	*	*	*
filippide	20'07"	41'37"	1h31'50"	3h31'10"	50km:4h53'45"
flam772003		44'33"	*	*	*
Foia	*	47'52"	1h43'24"	3h55'57"	*
Gaby	*	41'31''	1h33'24"	4h11'48" lo metto lo stesso anche se e' troppo vecchio	NON ci penso neanche
grid	*	45'51"	1h40'38"	3h59'28"	*
ilbaio74	20'52''	43'35"	1h35'31''	prima o poi scriverò qui!	Utopia
ilcampa	*	47'58"	*	*	*
jenga	26'18"	58'35''	1h 59' 48"	*	*
Jerry43	21'28"	45'44''	1h39'40"	*	*
Joe Mestizia	19'33"	40'10''	1h27'38"	3h14'03''	*
juanni	21'09"	46'20''	*	*	*
kikkofede	27'	56'09''	*	*	*
lelegary		40'47''	1h31'13''	3h45'44''	Ommamma...
MarcelloS.		39'37''	1h22'50''	3h02'54''	ve lo dico a maggio 2013
Maumau1	21.43	41'04''	1h33'22"
Max Cave		36'43"	1h31'18"	3h15'59"	14h28'45"
Micinosoft		49'18"	1h53'40"	4h22'17"	*
Moon182		40'41"	1h27'42"	3h31'00"	n.d.
NomaJean			1h35'17"	3h33'07"	prima o poi.....2013/2014??
Overmars	20'48"	42'28"	1h33'07"	*	*
Pablo74	20'34''	43'49"	1h39'30"	4h13'29"	*
Pwm	20'46''	44'10''	1h47'50"	3h56'17''	*
rbljma	23'20''	49'20''	*	*	*
ritmosoglia	*	40'20''	*	*	*
Sky79		39'35''	1h24'16"	3h23'35''	*
tkdani12	20'23''	42'15''	1h36'18"	*	*
Vitocrt	26'	51'30"	2h06'	4h30'41''	*
Vulshock	*	51'19"	*	*	*

[ilbaio74]

Aggiorno il best sui 5000 ottenuto ieri!

Nick	5km	10km	21km	42km	100km
achab79	26'25"	*	*	*	*
Andre1006	*	43'20"	1h32'10"	*	*
Ale57	ND	44'24"	1h37'19"	3h53'09"	*
ADB	17'32''	35'54"	1h21'20"	2h57'01"	*
Barbara	23'40''	50'51''	1h54'02"	previsto per aprile 2012	*
Bertu	18'01'	38'19''	1h22'10"	Marzo 2012	Chissà se un giorno..
Billkid12	26'40'	53'56''	*	*	*
Bip		39'20"	1h25'48"	2h54'27"	*
chemako	*	40'50"	1h32'	3h14'	13h10'
Claudio		47'19''	1h43'25"	3h48'38"	*
crop74	18'56"	*	1h31'42"	3h28'08"	NaN
dario88	17'58''	39'17''	1h19'48''	ho tutta la vita davanti	forse all'età di Marco Olmo potrei pensarci
Dave		55'	2h15'	5h42'	*
davern		46'13"	1h49'59"	3h59'24"	grassa risata
edy	25'16"	56'37"	*	*	*
filippide	20'07"	41'37"	1h31'50"	3h31'10"	50km:4h53'45"
flam772003		44'33"	*	*	*
Foia	*	47'52"	1h43'24"	3h55'57"	*
Gaby	*	41'31''	1h33'24"	4h11'48" lo metto lo stesso anche se e' troppo vecchio	NON ci penso neanche
grid	*	45'51"	1h40'38"	3h59'28"	*
ilbaio74	20'25''	43'35"	1h35'31''	prima o poi scriverò qui!	Utopia
ilcampa	*	47'58"	*	*	*
jenga	26'18"	58'35''	1h 59' 48"	*	*
Jerry43	21'28"	45'44''	1h39'40"	*	*
Joe Mestizia	19'33"	40'10''	1h27'38"	3h14'03''	*
juanni	21'09"	46'20''	*	*	*
kikkofede	27'	56'09''	*	*	*
lelegary		40'47''	1h31'13''	3h45'44''	Ommamma...
MarcelloS.		39'37''	1h22'50''	3h02'54''	ve lo dico a maggio 2013
Maumau1	21.43	41'04''	1h33'22"
Max Cave		36'43"	1h31'18"	3h15'59"	14h28'45"
Micinosoft		49'18"	1h53'40"	4h22'17"	*
Mistermind		38'18"	1h26'51"	3h24'44"	*
Moon182		40'41"	1h27'42"	3h31'00"	n.d.
NomaJean			1h35'17"	3h33'07"	prima o poi.....2013/2014??
Overmars	20'48"	42'28"	1h33'07"	*	*
Pablo74	20'34''	43'49"	1h39'30"	4h13'29"	*
Pwm	20'46''	44'10''	1h47'50"	3h56'17''	*
rbljma	23'20''	49'20''	*	*	*
ritmosoglia	*	40'20''	*	*	*
Sky79		39'35''	1h24'16"	3h23'35''	*
tkdani12	20'23''	42'15''	1h36'18"	*	*
Vitocrt	26'	51'30"	2h06'	4h30'41''	*
Vulshock	*	51'19"	*	*	*

[Stitch]

Aggiungo i miei tempi, sono vergognosissimi ma volevo far parte della famiglia

Nick	5km	10km	21km	42km	100km
achab79	26'25"	*	*	*	*
Andre1006	*	43'20"	1h32'10"	*	*
Ale57	ND	44'24"	1h37'19"	3h53'09"	*
ADB	17'32''	35'54"	1h21'20"	2h57'01"	*
Barbara	23'40''	50'51''	1h54'02"	previsto per aprile 2012	*
Bertu	18'01'	38'19''	1h22'10"	Marzo 2012	Chissà se un giorno..
Billkid12	26'40'	53'56''	*	*	*
Bip		39'20"	1h25'48"	2h54'27"	*
chemako	*	40'50"	1h32'	3h14'	13h10'
Claudio		47'19''	1h43'25"	3h48'38"	*
crop74	18'56"	*	1h31'42"	3h28'08"	NaN
dario88	17'58''	39'17''	1h19'48''	ho tutta la vita davanti	forse all'età di Marco Olmo potrei pensarci
Dave		55'	2h15'	5h42'	*
davern		46'13"	1h49'59"	3h59'24"	grassa risata
edy	25'16"	56'37"	*	*	*
filippide	20'07"	41'37"	1h31'50"	3h31'10"	50km:4h53'45"
flam772003		44'33"	*	*	*
Foia	*	47'52"	1h43'24"	3h55'57"	*
Gaby	*	41'31''	1h33'24"	4h11'48" lo metto lo stesso anche se e' troppo vecchio	NON ci penso neanche
grid	*	45'51"	1h40'38"	3h59'28"	*
ilbaio74	20'25''	43'35"	1h35'31''	prima o poi scriverò qui!	Utopia
ilcampa	*	47'58"	*	*	*
jenga	26'18"	58'35''	1h 59' 48"	*	*
Jerry43	21'28"	45'44''	1h39'40"	*	*
Joe Mestizia	19'33"	40'10''	1h27'38"	3h14'03''	*
juanni	21'09"	46'20''	*	*	*
kikkofede	27'	56'09''	*	*	*
lelegary		40'47''	1h31'13''	3h45'44''	Ommamma...
MarcelloS.		39'37''	1h22'50''	3h02'54''	ve lo dico a maggio 2013
Maumau1	21.43	41'04''	1h33'22"
Max Cave		36'43"	1h31'18"	3h15'59"	14h28'45"
Micinosoft		49'18"	1h53'40"	4h22'17"	*
Mistermind		38'18"	1h26'51"	3h24'44"	*
Moon182		40'41"	1h27'42"	3h31'00"	n.d.
NomaJean			1h35'17"	3h33'07"	prima o poi.....2013/2014??
Overmars	20'48"	42'28"	1h33'07"	*	*
Pablo74	20'34''	43'49"	1h39'30"	4h13'29"	*
Pwm	20'46''	44'10''	1h47'50"	3h56'17''	*
rbljma	23'20''	49'20''	*	*	*
ritmosoglia	*	40'20''	*	*	*
Sky79		39'35''	1h24'16"	3h23'35''	*
Stitch	29'28"	59'05''	2h17'		*
tkdani12	20'23''	42'15''	1h36'18"	*	*
Vitocrt	26'	51'30"	2h06'	4h30'41''	*
Vulshock	*	51'19"	*	*	*

[achab79]

Aggiorno i miei best 5km 24.58 min e 10km 51.32 min

[ADB]

Aggiungo i miei tempi, sono vergognosissimi ma volevo far parte della famiglia

Nick	5km	10km	21km	42km	100km
achab79	26'25"	*	*	*	*
Andre1006	*	43'20"	1h32'10"	*	*
Ale57	ND	44'24"	1h37'19"	3h53'09"	*
ADB	17'32''	35'54"	1h21'20"	2h57'01"	*
Barbara	23'40''	50'51''	1h54'02"	previsto per aprile 2012	*
Bertu	18'01'	38'19''	1h22'10"	Marzo 2012	Chissà se un giorno..
Billkid12	26'40'	53'56''	*	*	*
Bip		39'20"	1h25'48"	2h54'27"	*
chemako	*	40'50"	1h32'	3h14'	13h10'
Claudio		47'19''	1h43'25"	3h48'38"	*
crop74	18'56"	*	1h31'42"	3h28'08"	NaN
dario88	17'58''	39'17''	1h19'48''	ho tutta la vita davanti	forse all'età di Marco Olmo potrei pensarci
Dave		55'	2h15'	5h42'	*
davern		46'13"	1h49'59"	3h59'24"	grassa risata
edy	25'16"	56'37"	*	*	*
filippide	20'07"	41'37"	1h31'50"	3h31'10"	50km:4h53'45"
flam772003		44'33"	*	*	*
Foia	*	47'52"	1h43'24"	3h55'57"	*
Gaby	*	41'31''	1h33'24"	4h11'48" lo metto lo stesso anche se e' troppo vecchio	NON ci penso neanche
grid	*	45'51"	1h40'38"	3h59'28"	*
ilbaio74	20'25''	43'35"	1h35'31''	prima o poi scriverò qui!	Utopia
ilcampa	*	47'58"	*	*	*
jenga	26'18"	58'35''	1h 59' 48"	*	*
Jerry43	21'28"	45'44''	1h39'40"	*	*
Joe Mestizia	19'33"	40'10''	1h27'38"	3h14'03''	*
juanni	21'09"	46'20''	*	*	*
kikkofede	27'	56'09''	*	*	*
lelegary		40'47''	1h31'13''	3h45'44''	Ommamma...
MarcelloS.		39'37''	1h22'50''	3h02'54''	ve lo dico a maggio 2013
Maumau1	21.43	41'04''	1h33'22"
Max Cave		36'43"	1h31'18"	3h15'59"	14h28'45"
Micinosoft		49'18"	1h53'40"	4h22'17"	*
Mistermind		38'18"	1h26'51"	3h24'44"	*
Moon182		40'41"	1h27'42"	3h31'00"	n.d.
NomaJean			1h35'17"	3h33'07"	prima o poi.....2013/2014??
Overmars	20'48"	42'28"	1h33'07"	*	*
Pablo74	20'34''	43'49"	1h39'30"	4h13'29"	*
Pwm	20'46''	44'10''	1h47'50"	3h56'17''	*
rbljma	23'20''	49'20''	*	*	*
ritmosoglia	*	40'20''	*	*	*
Sky79		39'35''	1h24'16"	3h23'35''	*
Stitch	29'28"	59'05''	2h17'		*
tkdani12	20'23''	42'15''	1h36'18"	*	*
Vitocrt	26'	51'30"	2h06'	4h30'41''	*
Vulshock	*	51'19"	*	*	*

dario88 da quanto tempo non fai una 10Km? ho notato che il tuo best è di 3'55''/Km sui 10 Km e di 3'46''/Km sulla mezza....

[jenga]

Ieri in allenamento ritoccato il mio PB dei 10k: 51'24"
Ritocco anche il PB sui 5k: i primi 5 di ieri a 25'44" (quindi direi che qualcosina posso limare ancora!)

Nick	5km	10km	21km	42km	100km
achab79	26'25"	*	*	*	*
Andre1006	*	43'20"	1h32'10"	*	*
Ale57	ND	44'24"	1h37'19"	3h53'09"	*
ADB	17'32''	35'54"	1h21'20"	2h57'01"	*
Barbara	23'40''	50'51''	1h54'02"	previsto per aprile 2012	*
Bertu	18'01'	38'19''	1h22'10"	Marzo 2012	Chissà se un giorno..
Billkid12	26'40'	53'56''	*	*	*
Bip		39'20"	1h25'48"	2h54'27"	*
chemako	*	40'50"	1h32'	3h14'	13h10'
Claudio		47'19''	1h43'25"	3h48'38"	*
crop74	18'56"	*	1h31'42"	3h28'08"	NaN
dario88	17'58''	39'17''	1h19'48''	ho tutta la vita davanti	forse all'età di Marco Olmo potrei pensarci
Dave		55'	2h15'	5h42'	*
davern		46'13"	1h49'59"	3h59'24"	grassa risata
edy	25'16"	56'37"	*	*	*
filippide	20'07"	41'37"	1h31'50"	3h31'10"	50km:4h53'45"
flam772003		44'33"	*	*	*
Foia	*	47'52"	1h43'24"	3h55'57"	*
Gaby	*	41'31''	1h33'24"	4h11'48" lo metto lo stesso anche se e' troppo vecchio	NON ci penso neanche
grid	*	45'51"	1h40'38"	3h59'28"	*
ilbaio74	20'25''	43'35"	1h35'31''	prima o poi scriverò qui!	Utopia
ilcampa	*	47'58"	*	*	*
jenga	25'44"	51'24''	1h 59' 48"	*	*
Jerry43	21'28"	45'44''	1h39'40"	*	*
Joe Mestizia	19'33"	40'10''	1h27'38"	3h14'03''	*
juanni	21'09"	46'20''	*	*	*
kikkofede	27'	56'09''	*	*	*
lelegary		40'47''	1h31'13''	3h45'44''	Ommamma...
MarcelloS.		39'37''	1h22'50''	3h02'54''	ve lo dico a maggio 2013
Maumau1	21.43	41'04''	1h33'22"
Max Cave		36'43"	1h31'18"	3h15'59"	14h28'45"
Micinosoft		49'18"	1h53'40"	4h22'17"	*
Mistermind		38'18"	1h26'51"	3h24'44"	*
Moon182		40'41"	1h27'42"	3h31'00"	n.d.
NomaJean			1h35'17"	3h33'07"	prima o poi.....2013/2014??
Overmars	20'48"	42'28"	1h33'07"	*	*
Pablo74	20'34''	43'49"	1h39'30"	4h13'29"	*
Pwm	20'46''	44'10''	1h47'50"	3h56'17''	*
rbljma	23'20''	49'20''	*	*	*
ritmosoglia	*	40'20''	*	*	*
Sky79		39'35''	1h24'16"	3h23'35''	*
Stitch	29'28"	59'05''	2h17'		*
tkdani12	20'23''	42'15''	1h36'18"	*	*
Vitocrt	26'	51'30"	2h06'	4h30'41''	*
Vulshock	*	51'19"	*	*	*

[vitocrt]

aggiorno il mio tempo dell'ultima mezza di verona

Nick	5km	10km	21km	42km	100km
achab79	26'25"	*	*	*	*
Andre1006	*	43'20"	1h32'10"	*	*
Ale57	ND	44'24"	1h37'19"	3h53'09"	*
ADB	17'32''	35'54"	1h21'20"	2h57'01"	*
Barbara	23'40''	50'51''	1h54'02"	previsto per aprile 2012	*
Bertu	18'01'	38'19''	1h22'10"	Marzo 2012	Chissà se un giorno..
Billkid12	26'40'	53'56''	*	*	*
Bip		39'20"	1h25'48"	2h54'27"	*
chemako	*	40'50"	1h32'	3h14'	13h10'
Claudio		47'19''	1h43'25"	3h48'38"	*
crop74	18'56"	*	1h31'42"	3h28'08"	NaN
dario88	17'58''	39'17''	1h19'48''	ho tutta la vita davanti	forse all'età di Marco Olmo potrei pensarci
Dave		55'	2h15'	5h42'	*
davern		46'13"	1h49'59"	3h59'24"	grassa risata
edy	25'16"	56'37"	*	*	*
filippide	20'07"	41'37"	1h31'50"	3h31'10"	50km:4h53'45"
flam772003		44'33"	*	*	*
Foia	*	47'52"	1h43'24"	3h55'57"	*
Gaby	*	41'31''	1h33'24"	4h11'48" lo metto lo stesso anche se e' troppo vecchio	NON ci penso neanche
grid	*	45'51"	1h40'38"	3h59'28"	*
ilbaio74	20'25''	43'35"	1h35'31''	prima o poi scriverò qui!	Utopia
ilcampa	*	47'58"	*	*	*
jenga	25'44"	51'24''	1h 59' 48"	*	*
Jerry43	21'28"	45'44''	1h39'40"	*	*
Joe Mestizia	19'33"	40'10''	1h27'38"	3h14'03''	*
juanni	21'09"	46'20''	*	*	*
kikkofede	27'	56'09''	*	*	*
lelegary		40'47''	1h31'13''	3h45'44''	Ommamma...
MarcelloS.		39'37''	1h22'50''	3h02'54''	ve lo dico a maggio 2013
Maumau1	21.43	41'04''	1h33'22"
Max Cave		36'43"	1h31'18"	3h15'59"	14h28'45"
Micinosoft		49'18"	1h53'40"	4h22'17"	*
Mistermind		38'18"	1h26'51"	3h24'44"	*
Moon182		40'41"	1h27'42"	3h31'00"	n.d.
NomaJean			1h35'17"	3h33'07"	prima o poi.....2013/2014??
Overmars	20'48"	42'28"	1h33'07"	*	*
Pablo74	20'34''	43'49"	1h39'30"	4h13'29"	*
Pwm	20'46''	44'10''	1h47'50"	3h56'17''	*
rbljma	23'20''	49'20''	*	*	*
ritmosoglia	*	40'20''	*	*	*
Sky79		39'35''	1h24'16"	3h23'35''	*
Stitch	29'28"	59'05''	2h17'		*
tkdani12	20'23''	42'15''	1h36'18"	*	*
Vitocrt	26'	51'30"	1h47'06"	4h30'41''	*
Vulshock	*	51'19"	*	*	*