Cortina Dobbiaco Run 03/06/2012 30km

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Mad Shark
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R: Cortina Dobbiaco Run 03/06/2012 30km

Messaggio da Mad Shark »

il maestro si é già dato alla macchia ??
:mrgreen:

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Next Trail:
:nonzo:
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Bebino
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Re: Cortina Dobbiaco Run 03/06/2012 30km

Messaggio da Bebino »

Meteo infame... manica lunga e cappellino!?!? :ncomment: :ncomment: :ncomment:
10 km. PB 44'59" (Granarolo Faentino, 2017)
21,097 km. PB 1:37'44" (Calderara di Reno, 2017)
30 km. PB 2:35'11" (Cortina-Dobbiaco, 2017)
42,195 km. PB 3:42'39" (Firenze, 2017)

http://teorunner.blogspot.it/
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Cortina Dobbiaco Run 03/06/2012 30km

Messaggio da MarcelloS. »

Bebino ha scritto:Meteo infame... manica lunga e cappellino!?!? :ncomment: :ncomment: :ncomment:
Ussignur :shock:
Davano sole fino a ieri... adesso è pioggia tutto il weekend dolomitico e gara con 7/8° :shock:

:cry: :cry: :cry:

Deve essere SOLE E 20°!!!! Cribbio!!!! :ncomment: :ncomment:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
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emmesse57
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Re: Cortina Dobbiaco Run 03/06/2012 30km

Messaggio da emmesse57 »

Bebino ha scritto:Meteo infame... manica lunga e cappellino!?!? :ncomment: :ncomment: :ncomment:
Per ora pare solo.....semi-infame!
Incrociamo le dita e speriamo nell'anticiclone delle Azzorre!
PB:
21K (11/10/15 - Trento Half Marathon) = 01:44:45
30K (02/06/13 - Cortina-Dobbiaco Run) = 02:42:05
Maratona (07/04/13 - Parigi) = 03:54:59
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Podistica San Damaso

R: Cortina Dobbiaco Run 03/06/2012 30km

Messaggio da Podistica San Damaso »

A me se ci sono 7/8 gradi schifo schifo non fa :grin:

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matteoveronese
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Re: Cortina Dobbiaco Run 03/06/2012 30km

Messaggio da matteoveronese »

Quale abbiagliamento consigliate in caso di pioggia e temperature freddine ? (sotto i 5 gradi alla mattina la temperatura sarà questa)
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rogeraccio
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Re: R: Cortina Dobbiaco Run 03/06/2012 30km

Messaggio da rogeraccio »

Mad Shark ha scritto:il maestro si é già dato alla macchia ??
:mrgreen:

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Ho fatto bene a non connettermi per un paio di giorni, ho lasciato cadere un po' il post :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
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Fuxagufer
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Re: R: Cortina Dobbiaco Run 03/06/2012 30km

Messaggio da Fuxagufer »

Podistica San Damaso ha scritto:A me se ci sono 7/8 gradi schifo schifo non fa :grin:

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quoto al 100%
Mezza 1:48:34 Conero running (16/12/12)
30km 2:51:40 Cortina Dobbiaco (3/6/12)
16^ Drei Zinnen 2:57:12 (8/9/13)
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rogeraccio
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Re: Cortina Dobbiaco Run 03/06/2012 30km

Messaggio da rogeraccio »

Io preferirei 12-13 gradi, di meno non mi entusiasma...
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
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claudio_c
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Re: Cortina Dobbiaco Run 03/06/2012 30km

Messaggio da claudio_c »

MarcelloS. ha scritto:
Bebino ha scritto:Meteo infame... manica lunga e cappellino!?!? :ncomment: :ncomment: :ncomment:
Ussignur :shock:
Davano sole fino a ieri... adesso è pioggia tutto il weekend dolomitico e gara con 7/8° :shock:

:cry: :cry: :cry:

Deve essere SOLE E 20°!!!! Cribbio!!!! :ncomment: :ncomment:
La temperatura mi piace...ma se c'è anche la pioggia saranno ca...i (cavoli) amari ](*,)
Claudio
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Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
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