Quale minimalista per cominciare

[maritek]

Ok, conoscevo quel video.
Il fatto è che non faccio molta differenza fra corsa di avampiede e mesopiede.
Io stesso affermo di correre di avampiede ma non mi sono mai filmato.
Di sicuro non corro più di tallone e quella è la grande differenza.

[Forrest75]

Ok, conoscevo quel video.
Il fatto è che non faccio molta differenza fra corsa di avampiede e mesopiede.
Io stesso affermo di correre di avampiede ma non mi sono mai filmato.
Di sicuro non corro più di tallone e quella è la grande differenza.

[Manolis]

Sono convinto anch'io che un po' di corsa a piedi nudi alternata alla scarpe ammortizzate sia la cosa migliore. L'unica vera difficoltà sono state, inizialmente, le vesciche ai piedi. Ho iniziato circa tre mesi fa. Ora faccio i 10k senza problemi con le Fivefingers e ho ordinato (da un sito inglese) le Saucony Hattori. Credo che non userò più scarpe "normali".

come ti sei regolato per il numero ?
ho letto però che lo spazio per le dita è piuttosto ristretto, da quel che ho capito più che altro in "altezza"...tu le hai provate ?

Anch'io ho trovato le Saucony troppo basse in altezza. Toccano le unghie ed è fastidioso. Tutti modelli, comprese le A3

[Manolis]

P.P.P.S.: credo che presto mi regalerò anche le NB MT00![/quote]

Guarda che le NB MT00 sono un tantino più ammortizzate rispetto alle MR, di conseguenza meno minimal. Sarebbe un peccato retrocedere... Questo è un buon sito barefoot running in italiano con una recensione recente su tutti i modelli minimalisti esistenti e relativa classificazione.http://www.corsanaturale.it/Reparto%20T ... liste.html

[bobpikes]

Sarebbe un peccato retrocedere...

A dir la verità ho una mezza intenzione di prendere le 5F per fare trail-running ma ho paura che siano "troppo" minimaliste (entro giovedì vorrei anche iscrivermi alla Conero Trail ma non ho intenzione di infilarmi le mie Salomon XA-PRO 3D Ultra: praticamente sono scalzo! ).
Un saluto.

P.S.: nella mia zona (regione Marche) ho incontrato solo un altro podista che corre scalzo da qualche anno; non ho visto ancora nessuno con scarpe minimaliste anche se in qualche negozio specializzato (specialmente in triathlon e trail-running) si incominciano a trovare.

P.P.S.: qualche contro delle NB MR00: un po' scivolose su asfalto bagnato, leggermente strette sull'avampiede, mezza taglia in meno rispetto al numero europeo, i lacci si allentano quando le scarpe sono intrise di sudore (non utilizzando le calze), necessità di lavarle spesso per eliminare il cattivo odore .

[immax]

P.P.S.: qualche contro delle NB MR00: un po' scivolose su asfalto bagnato,

Per esperienza le FF non sono da meno.... almeno quelle pensate per la corsa su strada; con le KSO va un pò meglio da questo punto di vista.

leggermente strette sull'avampiede,

E' una cosa strana per una scarpa di quelle caratteristiche... possibile possano cedere un pò con l'uso a tuo avviso oppure è proprio la costruzione della suola che le limita in larghezza ??

mezza taglia in meno rispetto al numero europeo,

Con i numeri faccio sempre un gran casino e cerco di utilizzare sempre quelli americani per questo motivo... un consiglio per me che sto pensando di provarle? il 10,5 che utilizzo, ad esempio, per le Nike può essere piccolo??

i lacci si allentano quando le scarpe sono intrise di sudore (non utilizzando le calze),

azz... questo è un problema anche se ho visto degli strani lacci da Decatlon che potrebbero risolvere... sono simili ad un rosario, ogni tot centimetri è presente un rigonfiamento, una specie di pallina, che dovrebbe servire a bloccarli in posizione una volta allacciati....

necessità di lavarle spesso per eliminare il cattivo odore .

E anche qua il problema è condiviso con le FF ma, credo, con tutte le calzature indossare senza calze...

[Manolis]

Se può esservi utile, non ho trovato le NB MR00 strette sul avanpiede eppure ho la pianta piuttosto larga. D'altra parte la tomaia è cosi insignificante ed elastica sotto carico che cede. Per la scivolosità, le Mizuno sul bagnato non brillano mentre non ho avuto grossi problemi con le NB. I lacci non si sono allentati, ma uso calzini sottili. Infine i numeri non sono tanto affidabili. Con la Mizuno Wave Ultima calzo il 44.5 EU-11USA mentre le NB il 45 EU-11 USA ! Chi ci capisce qualcosa! Le ho ordinate provando in negozio un altro modello NB, uno qualsiasi. Fortunatamente c'è corrispondenza.

[maritek]

ottima esperienza. Come hai intuito, il fatto di avere il piede piatto non ti deve condizionare (salvo che non ci sia un problema di appoggio patologico, ma non penso sia il caso). Anzi, se hai l'avampiede stretto, non provare la flow, passa direttamente alla connect. Oppure, aspetta gennaio, dovrebbe uscire la pure drift, che a differenza della connect dovrebbe avere un avampiede più largo, cosa fondamentale nelle minimaliste, e la possibilità di passare da 4mm di drop a 0 rimuovendo la soletta.

Comunque atterrare sull'esterno del piede, magari di mesopiede è una cosa naturale, non è supinare nel senso attribuito al termine, cioè il difetto d'appoggio di chi non prona.

Urca !
Sono andato a studiarmi il modello.
Questa scarpa peserà 157 g

[bobpikes]

Premessa: a) fortunatamente ho un piede assolutamente normale e non ho alcun problema a correre con qualsiasi scarpa; b) sono un novellino solo come forumer ma non come podista (240 gare portate a termine).
Ho sempre usato su strada le Mizuno Wave Precision perchè sono molto larghe sull'avampiede (US 10.5 UK 9.5 EUR 44).
A scatola chiusa ho comprato le NB MR00 Dmedium (US 10 UK 9.5 EUR 44) e l'ho trovate leggermente strette (o troppo avvolgenti) sull'avampiede e un po' corte (come ho già detto sarebbe stato meglio mezzo numero in più); ciò non toglie che sono veramente comode e... divertenti!
Per puntualizzare: non sono i nodi che si allentano ma i lacci (o forse il tessuto delle tomaie) che si allungano/dilatatano perchè completamente inzuppati dal sudore e dagli spugnaggi!
Buona corsa a tutti!
Roberto

[Forrest75]

Premessa: a) fortunatamente ho un piede assolutamente normale e non ho alcun problema a correre con qualsiasi scarpa; b) sono un novellino solo come forumer ma non come podista (240 gare portate a termine).
Ho sempre usato su strada le Mizuno Wave Precision perchè sono molto larghe sull'avampiede (US 10.5 UK 9.5 EUR 44).
A scatola chiusa ho comprato le NB MR00 Dmedium (US 10 UK 9.5 EUR 44) e l'ho trovate leggermente strette (o troppo avvolgenti) sull'avampiede e un po' corte (come ho già detto sarebbe stato meglio mezzo numero in più); ciò non toglie che sono veramente comode e... divertenti!
Per puntualizzare: non sono i nodi che si allentano ma i lacci (o forse il tessuto delle tomaie) che si allungano/dilatatano perchè completamente inzuppati dal sudore e dagli spugnaggi!
Buona corsa a tutti!
Roberto

come mai questo passaggio alle minimaliste ?