Ci saranno sicuramente anche i due neo-maratoneti!
Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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igiul
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Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Andiamo a tempo.. diciamo un paio d'ore, via.. una ventina dai 
Ci saranno sicuramente anche i due neo-maratoneti!
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Non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada!
http://igiuldacorsa.blogspot.com/
P.B. Mezza 1h35'47" Crema 2015
MARATONA: 3h 30' 56" Reggio Emilia 2016
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labboro
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Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Ok presente a che ora ? 
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flavioweb
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Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Questa domenica purtroppo devo rientrare presto, max 10,30 a casa
Confermo passeggiata mano nella mano
coi saponettari sul naviglio
con passaggio alle corti lombarde per ristoro con cappuccio e brioche!
Ok alle 08,00 al solito posto
Confermo passeggiata mano nella mano
con passaggio alle corti lombarde per ristoro con cappuccio e brioche!
Ok alle 08,00 al solito posto
Hola a todos
Flavio
10k: 46:41 septiembre'15 Castelrozzone
Medio maratón: 1:43:21 noviembre'13 Garda Trentino
Maratón: 3:46:32 diciembre '16 Reggio Emilia
Flavio
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Bailador80
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Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Ok, ho deliberato!
Questo è il mio programma:
Ore 6:55 Parto verso Gorgonzola
Ore 7:10/7:15 imbocco il naviglio in direzione Cassano
Ore 8:00/8:05 Arrivo al cavalcavia dove si immettono i saponettari (se non li ho già incontrati lungo il percorso) e inverto a U insieme a loro!
Poi, a seconda dei Km e del tempo, quando siamo in zona Gorgo, saluto tutti, ritorno sui miei passi e torno a casa!
Adoro i piani ben riusciti!!!!
@Stefi!!!
Ti sei già iscritta al Brembo vero?
@Giampi sono le nuove super scarpe, che tutti quanti, essendo invidiosi, mi criticano!
Questo è il mio programma:
Ore 6:55 Parto verso Gorgonzola
Ore 7:10/7:15 imbocco il naviglio in direzione Cassano
Ore 8:00/8:05 Arrivo al cavalcavia dove si immettono i saponettari (se non li ho già incontrati lungo il percorso) e inverto a U insieme a loro!
Poi, a seconda dei Km e del tempo, quando siamo in zona Gorgo, saluto tutti, ritorno sui miei passi e torno a casa!
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@Stefi!!!
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"What the hell. Life goes on. Maybe there won't be marriage... maybe there won't be sex... but, by God, there'll be dancing."
Prossime avventure: Trail del Prosciutto - Parmarathon - Laus Half - Valtellina Wine Trail - Firenze Marathon
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gian_dil
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Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Puoi sempre portarli in BrianzaLa Stefi ha scritto:Scherzi a parte mi spiace!![]()
Stasera avevo anche fatto i biscotti di Natale da portare per l'occasione
!!
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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giampis
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Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
@Stefi
aspetta Domenica prossima a Trezzo per i biscotti
non portare niente sul naviglio, perchè, questi poi pretendono anche di "pucciare il biscotto"

aspetta Domenica prossima a Trezzo per i biscotti
Buona incudine non teme martello
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
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Bailador80
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Re: R: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Giusto per non sbagliare ritrovo e naviglio
ma voi partite dal parcheggio di cassano vicino al ponte che porta al campo di calcio giusto?
Perché, dopo la cena del GP di ieri, mi si sono confuse le idee!

A questo punto magari faccio una variante al mio piano, cioè vengo prima in auto al parcheggio, parto per 3 o 4 km, poi vi incontro e iniziamo insieme, così se si vuole andare verso trezzo non ci sono problemi. Poi se alla fine mi manca qualche km lo aggiungo!
Questo piano mi sembra ancora più perfetto del precedente!
Perché, dopo la cena del GP di ieri, mi si sono confuse le idee!
A questo punto magari faccio una variante al mio piano, cioè vengo prima in auto al parcheggio, parto per 3 o 4 km, poi vi incontro e iniziamo insieme, così se si vuole andare verso trezzo non ci sono problemi. Poi se alla fine mi manca qualche km lo aggiungo!
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labboro
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Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Mi devo correggerelabboro ha scritto:Ok presente a che ora ?igiul ha scritto:Andiamo a tempo.. diciamo un paio d'ore, via.. una ventina dai
Ci saranno sicuramente anche i due neo-maratoneti!
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maffoni demis
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Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
ciao a tutti
ritrovo x le ore 08.00 al parcheggio di cassano d'adda
tutti insieme poi in direzione di gorgonzola
e nel ritorno tutti alla corte x ristoro offerto da flavioweb
ciao a domani

ritrovo x le ore 08.00 al parcheggio di cassano d'adda
tutti insieme poi in direzione di gorgonzola
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ciao a domani
P.B. 10 km 44'30" Marian teen Crema 2012
P.B. Mezza Maratona 1h37'35" Maratonina di Crema 2013
P.B. 30 KM 2h27'39 Ultra Half Marathon Piacenza 2013
P.B. Maratona di Reggio Emilia 2013 03h 48min 14 sec
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La Stefi
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Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
@Paolo: Quel giorno mi hanno propinato una reperibilità e sto cercando di cambiarla in qualche modo, ma il 6 Gennaio la vedo un po' dura
@Gian, ma certo! Son già pronti di fianco alla borsa ( Oggi i colleghi hanno fatto da cavie... sono ancora tutti vivi
)
@Giampi...
senza di te i saponettari sono innocui
Buona corsa a tutti! Alla prossima!
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@Giampi...
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#spostalelefante
Mi aiuti a raccogliere fondi per l'ospedale africano per cui lavoro?
Vieni al Minitrail il 28 Ottobre e dai il tuo contributo divertendoti!!!
Ti aspetto!
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