Piscina

[Randagio che corre]

Esiste un sito dove si possono scaricare dei programmi da seguire? Non mi riferisco ad un unico allenamento, ma ad una vera e propria preparazione atletica...

Chiedo troppo eh?

[leonardhomer]

Esiste un sito dove si possono scaricare dei programmi da seguire? Non mi riferisco ad un unico allenamento, ma ad una vera e propria preparazione atletica...

Chiedo troppo eh?

nuotomania.it!

[Randagio che corre]

Esiste un sito dove si possono scaricare dei programmi da seguire? Non mi riferisco ad un unico allenamento, ma ad una vera e propria preparazione atletica...

Chiedo troppo eh?

nuotomania.it!

Trovo solo tabelle per allenamenti singoli

Compili la scheda e ti mandano una tabella? Vogliono soldini?

Grazie!

[Andreatv]

non so se è a pagamento,
la butto, potresti partire a fare le schede in crescendo, tenendo una scheda al mese ?!
oppure meglio seguire un corso di nuoto o aggregarsi a un gruppo master

[teomat]

http://fcz.it/blog/macferretts/2007/11/ ... settimana/

http://www.perunavitamigliore.it/file/t ... enuoto.pdf

http://www.ironbiella-triathlon.com/ind ... 009_04.pdf

Sono tutti allenamenti di nuoto per atleti che fanno triathlon, quindi anche altri sport oltre al nuoto, ma credo che per avere un'idea siano sufficienti.

[Randagio che corre]

http://fcz.it/blog/macferretts/2007/11/ ... settimana/

http://www.perunavitamigliore.it/file/t ... enuoto.pdf

http://www.ironbiella-triathlon.com/ind ... 009_04.pdf

Sono tutti allenamenti di nuoto per atleti che fanno triathlon, quindi anche altri sport oltre al nuoto, ma credo che per avere un'idea siano sufficienti.

[Randagio che corre]

http://fcz.it/blog/macferretts/2007/11/ ... settimana/

http://www.perunavitamigliore.it/file/t ... enuoto.pdf

http://www.ironbiella-triathlon.com/ind ... 009_04.pdf

Sono tutti allenamenti di nuoto per atleti che fanno triathlon, quindi anche altri sport oltre al nuoto, ma credo che per avere un'idea siano sufficienti.

Ho guardato bene gli allenamenti proposti... qualcuno ti ha pagato per eliminarmi

[leonardhomer]

Ho guardato bene gli allenamenti proposti... qualcuno ti ha pagato per eliminarmi

Azz è vero, sono assurdi lol

[teomat]

In che senso assurdi?

[Andreatv]

In che senso assurdi?

che bisogna aver tantooooooooo tempo per fare questi allenamenti, visto che è per un triatleta, che dovrebbe fare anche bici e corsa.....
son tabella da cassaintegrati