
2 Rocche, Cornuda (TV) 25.04.2014, 6-12-21-48
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Re: 2 Rocche, Cornuda (TV) 25.04.2014, 6-12-21-48
L'unica cosa certa è che Silvyetta deve pagare da bere a tutti 

Corro regolarmente da qualche anno ma sono un Runner dal 24/07/2010
183 cm x 74kg x 50 anni
PB 21km: 1h.33'.37''
PB 42km: 3h.22'.58''
Venice Marathon 2012 .... io c'ero
Non si può essere veloci, belli e pure svegli...... portate pazienza.
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Re: 2 Rocche, Cornuda (TV) 25.04.2014, 6-12-21-48
Uè ragazzi , in bocca al lupo a tutti! State attenti allo squalo pazzo perchè è veramente in forma!
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Re: 2 Rocche, Cornuda (TV) 25.04.2014, 6-12-21-48
Grazie a tutti per gli inboccalupo
@ilmara
dove sei per colpa di Silvyetta?
@silvyetta
posso dire in giro che sei mia amica?

@ilmara
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Re: 2 Rocche, Cornuda (TV) 25.04.2014, 6-12-21-48
ludovico_van ha scritto: State attenti allo squalo pazzo perchè è veramente in forma!




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Re: 2 Rocche, Cornuda (TV) 25.04.2014, 6-12-21-48
In bocca al lupo a tutti i nostri grandi cornudi!





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21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
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Re: 2 Rocche, Cornuda (TV) 25.04.2014, 6-12-21-48
Dopo essermi alzato già con fatica alle 9. non oso pensare quanto epica sarà l'alzataccia di domani alle 4.30
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Re: 2 Rocche, Cornuda (TV) 25.04.2014, 6-12-21-48
Fai un dritto da stasera! 

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Re: 2 Rocche, Cornuda (TV) 25.04.2014, 6-12-21-48
ceskorigo ha scritto:Dopo essermi alzato già con fatica alle 9. non oso pensare quanto epica sarà l'alzataccia di domani alle 4.30
Io mi alzerò 15 minuti prima di te

Ieri sera ultimo allenamento "trail" di scarico, 6 km sul tapiro con le scarpe da trail

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Re: 2 Rocche, Cornuda (TV) 25.04.2014, 6-12-21-48
Bene bene ragazzi allora domani ritrovo??....
Direi in zona ritiro pettorali ore...... ore....5:30? .....

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Re: 2 Rocche, Cornuda (TV) 25.04.2014, 6-12-21-48
Fanno le cose in grande!!.....ci sono anche i droni
P.S.: è che anche lo yogurt alla fine


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