Mezza Sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2015

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tom.91
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Re: Mezza Sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2015

Messaggio da tom.91 »

Per me pb in 1:17:44, peccato aver toppato il ritrovo ma io fuori son passato più volte e non vi ho visto
Comunque soddisfatto per il tempo e per la posizione in classifica (3° SM e 25° ass), comunque lo ricordavo bene, il percorso secondo me non è veloce, posso dire con certezza assoluta che vittuone è nettamente più veloce, quindi Marco a Vittuone farai sicuramente bene!!
3000m: 8'58" (Brescia - 8/9/22)
5000m: 16'04" (Cinisello Balsamo - 25/6/17)
5km: 15'49" (Canegrate - 9/7/22)
10000m: 32'56" (Brescia - 10/4/21)
10km: 32'40" (Lodi - 30/10/22)
Maratonina: 1h10'13" (Crema - 13/11/22)
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ilcaso
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Re: Mezza Sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2015

Messaggio da ilcaso »

tom.91 ha scritto:Per me pb in 1:17:44, peccato aver toppato il ritrovo ma io fuori son passato più volte e non vi ho visto
Comunque soddisfatto per il tempo e per la posizione in classifica (3° SM e 25° ass), comunque lo ricordavo bene, il percorso secondo me non è veloce, posso dire con certezza assoluta che vittuone è nettamente più veloce, quindi Marco a Vittuone farai sicuramente bene!!
cavoli hai tolto 10 minuti in un anno? :shock:

COMPLIMENTI
Che fai vuoi mollare? se mollerai adesso lo farai per tutta la vita!
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espresso832
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Messaggio da espresso832 »

fate tutti paura...da Franchino a Francrsca, da Alor a Marcos e Minuti...e Brembo non è proprio piatta...valete già meno dei vs PB!!!
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Marcos
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Re:

Messaggio da Marcos »

Franchino 14esimo assoluto e Sarah seconda assoluta.

=D> =D> =D>
PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
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gab_spencer Utente donatore Donatore
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Re: Mezza Sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2015

Messaggio da gab_spencer »

Marcello 1:33 ????? È uno scherzo???? :shock:

Per il resto complimenti davvero a tutti!!! Lilligas sempre più super!!!! Tom e Franchino degli alieni!!!
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gerdechi
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Re: Mezza Sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2015

Messaggio da gerdechi »

Complimenti... mi gaso leggendo i vostri tempi.
P.B.:
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tom.91
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Re: Mezza Sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2015

Messaggio da tom.91 »

ilcaso ha scritto:
tom.91 ha scritto:Per me pb in 1:17:44, peccato aver toppato il ritrovo ma io fuori son passato più volte e non vi ho visto
Comunque soddisfatto per il tempo e per la posizione in classifica (3° SM e 25° ass), comunque lo ricordavo bene, il percorso secondo me non è veloce, posso dire con certezza assoluta che vittuone è nettamente più veloce, quindi Marco a Vittuone farai sicuramente bene!!
cavoli hai tolto 10 minuti in un anno? :shock:

COMPLIMENTI
Sì, sono molto soddisfatto!
3000m: 8'58" (Brescia - 8/9/22)
5000m: 16'04" (Cinisello Balsamo - 25/6/17)
5km: 15'49" (Canegrate - 9/7/22)
10000m: 32'56" (Brescia - 10/4/21)
10km: 32'40" (Lodi - 30/10/22)
Maratonina: 1h10'13" (Crema - 13/11/22)
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Marcos
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Re: Mezza Sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2015

Messaggio da Marcos »

Iscriviti subito alla mezza sul brembo 2016 cosi ti assicuri un bel 1h07 :mrgreen:
PB
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alor
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Re: Mezza Sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2015

Messaggio da alor »

ecco la foto del raduno:
Immagine

con photobombing di Dario Marchini di "corro ergo sum".
PB: 1K: 3:22 (03/02/15) - 3K: 11:17 (21/09/15) - 5K: 19:27 (13/01/15) - 10K: 39:55 (15/03/15) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
SB: 10K: 40:22 (07/02/16) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
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alor
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Re: Mezza Sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2015

Messaggio da alor »

due parole sulla gara:
partito con marcos (troppo forte, medie sui 4:15 o meno) al 8 l'ho lasciato andare... tenuto bene sui 4:20 fino al 15°.
poi il cavalcavia al 16 mi ha spezzato, e quello al 18 mi ha dato il colpo di grazia. km finali sui 4:45 (pessimi).
un bel finale alla "sciupat".
cmq dai solo 30'' dal PB, come inizio anno non c'e' male. le basi ci sono. considerando che non l'ho preparata. sto facendo solo allenamenti brevi per la 10K di magenta.

cmq gran bel ritrovo. piacere di aver conosciuto gente nuova e rivisto i "soliti" amici.
PB: 1K: 3:22 (03/02/15) - 3K: 11:17 (21/09/15) - 5K: 19:27 (13/01/15) - 10K: 39:55 (15/03/15) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
SB: 10K: 40:22 (07/02/16) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
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