Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 12/11/2017
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Paolo_76
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 12/11/2017
@Mad: non mancherò assolutamente al ritrovo, ci mancherebbe
I miei record:
21.097km :1.30'.30" (Mezza del Castello di Vittuone 19-02-2017)
10km: 40'02" ( Allenamento 20 giugno 2016)
5km: 19'12"( Allenamento 8 luglio 2017)
21.097km :1.30'.30" (Mezza del Castello di Vittuone 19-02-2017)
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run4fun
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 12/11/2017
Eccomi, numero 60 
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum 
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MadSeason
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run4fun
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 12/11/2017
Flop runner [emoji23]
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum
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mirco72
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 12/11/2017
Iscritto ora ora,un pò di velocità prima del lunghisssssimo del 19 novembre!!! 
PB:
5k: 17.22 (Canegrate 09/07/2022)
10k: 35.58(La rapidissima 25/04/2021)
21K: 1.18.35 (La Scarpadoro 02/05/2021)
42K: 2.43.03 (London Marathon 23/04/2023)
https://www.strava.com/athletes/22396239
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MadSeason
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ciut
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 12/11/2017
pettorale 1147 torno alla mezza dopo 4 anni di stop & go causa ripetuti infortuni 
...ultima mezza nel 2013 a Busto A. 
obiettivo pacer da 1h45'
...ultima mezza nel 2013 a Busto A. obiettivo pacer da 1h45'
3 KM 12'01" 27/09/2013 (Pista Cinisello)
5 KM 20'38" 27/09/2013 (Pista Cinisello)
10 KM 43'22" 27/01/2019 (Stramagenta)
mezza 1h 42'34" 10/11/2013 (Busto Arsizio)
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maarco72
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 12/11/2017
Mortacci tuamirco72 ha scritto:Iscritto ora ora,un pò di velocità prima del lunghisssssimo del 19 novembre!!!
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Spuffy
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 12/11/2017
Grande!mirco72 ha scritto:Iscritto ora ora,un pò di velocità prima del lunghisssssimo del 19 novembre!!!
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3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
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Friz
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- Iscritto il: 25 ago 2016, 23:34
- Località: Rho ... ma la parte bella
Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 12/11/2017
nn sapevo ci si dovesse portar dietro certificato medico e tessera fidal ...
your worst drawdown is yet to come