Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2019

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Scut
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Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2019

Messaggio da Scut »

oggi 30' + allunghi, totale 5,9 km a 5'27
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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monzarun
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Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2019

Messaggio da monzarun »

Oggi gran Bella corsa(più che allenamento) a Helsinki 17 km giro dell arcipelago -4 con vento; terreno leggermente ghiacciato partito col buio e poi un bel sole ghiacciato
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fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Hat
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Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2019

Messaggio da Hat »

Per me altri 14.5km di lento con 4x100 allunghi finali.

@monzarun Correre a Helsinki dev'essere uno spettacolo!
Diavolo rosso, dimentica la strada...
All-Time PB:
42km-> 2:54:07 White Marble Marathon 2020
21km-> 1:21:11 Demie Marathon Signa 2018
10km-> 36:27 Stranotturna Agliana 2019
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