STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

[sberla]

non ho ancora capito dove ci incontriamo e a che ora

quello anche io..... intanto ho mandato un mail all'organizzazione per sapere se si può delegare per il ritiro pettorali

[Barbara]

Siamo una decina della mia società a partecipare alla 30km... aspetto di sapere dove/quando fare la foto con loro (penso che si decide domani sera), e poi vi dico. Così non devo correre già 10km prima della partenza

[Barbara]

non ho ancora capito dove ci incontriamo e a che ora

quello anche io..... intanto ho mandato un mail all'organizzazione per sapere se si può delegare per il ritiro pettorali

Fammi sapere la risposta ufficiale... la ragazza che gestisce il gruppo su FB (Raffaella Carpi) mi ha detto di sì.

[sberla]

Fammi sapere la risposta ufficiale

certo

hai già prenotato il furgone per mettere tutta la roba

[riki corre]

sberla hai pensato a che ora è utile partire? poi tu hai per caso il tagliando per la svizzera?

[sberla]

sberla hai pensato a che ora è utile partire? poi tu hai per caso il tagliando per la svizzera?

Pensavo verso le 6.30, niente tagliando per la Svizzera, ma pensavo di fare solo strada statale (passando da Varese, Gaggiolo, Mendrisio, Lugano)

[Mad Shark]

Mad Shark tu a che ritmo pensi di correre?

c'è la domanda di riserva ??
effettivamente non lo so...il mio deve essere un lento lungo e quindi in teoria dovrei stare dai 5'45'' in su ...il mio problema è che quando sono fresco non riesco mai a tenere quel ritmo ...poi dopo lo tengo...anzi senza problemi anche più alto

[Barbara]

Era per capire se provare a partire con te, mi sa che rinuncio Io devo stare molto ma molto attenta a non partire troppo "veloce" sui primi 5km. E neanche abituarmi a un ritmo troppo lento altrimenti non riesco più a cambiarlo. Insomma non ho idea di cosa fare

[riki corre]

sberla hai pensato a che ora è utile partire? poi tu hai per caso il tagliando per la svizzera?

Pensavo verso le 6.30, niente tagliando per la Svizzera, ma pensavo di fare solo strada statale (passando da Varese, Gaggiolo, Mendrisio, Lugano)

ok porto il navigatore comunque.
Mannaggia ti chiedo consiglio . Non sono riuscito a fare un lungo ... ho da spararmi 2 uscite merc e venerdì.. cosa faresti?

[Mad Shark]

Insomma non ho idea di cosa fare

quindi siamo sulla stessa barca