Andare a correre appena svegli 20

[Arla]

Hola!
Salve, benvenuto!
Confermi la bellezza vampira!

Stamattina svegliata alle 5 dal temporale, ho approfittato per un'oretta di potenziamento braccia/gambe/addominali (cauti) e tanto stretching...

Sembra ci siano buone notizie lavorative per l'estate! Meno stress=meno mal di schiena!

Buon pranzo a tutti!

[aiace.ct]

Buona digestione a tutti.
Oggi galoppata...pseudo...12.88 km a 5.24" ma ondulato...si insomma il crono non mi ha dato ragione...
Ci sono km a 4.30 ma anche il salitone castello a 8'...però la doccia di endorfine durerá fino a sera...domani vedremo se indossare costumino o pantaloncino...

Un benvenuto a chi scopre la corsa del mattino....compenserá i miei fuori orario cronici...

Arla datti al nuoto....ti ricordo altuccia...avresti soddisfazioni secondo me...anche la tua schiena.

[Jorgelin]

@Salve: benvenuto anche in questa stanza. Ti chiedo solo un favore: non postare i ritmi per piacere che poi ci deprimiamo.

[fujiko]

Oggesù, proprio adesso che cominciavo a migliorare leggermente il ritmo entra in stanza un altro razzo

Ciao Carlo benvenuto

[Salve1907]

@Jorgelin
ma smettila! guarda che in allenamento faccio pena!
purtroppo aggiorno strava ogni 3-4 giorni e se volete guardate

Domanda stupida:
in estate è facile perchè ti svegli fa fresco c'è sole ecc....spero di reggere in inverno ahahah
ps il mio problema non è il freddo ma il maledetto buio

[Jorgelin]

Dai, si fa per ridere!
Ci sono anche altri missili qui in stanza che ci fanno impallidire, siamo abituati.

Quanto alla corsa, concordo con te che lo scoglio sia in particolare il buio. Anche a me rompe uscire con la frontale alle 5 di mattina, ma devo far di necessità virtù, non ho altri momenti per uscire durante la giornata. Ma sapere di poter condividere queste partenze ad orari improponibili in questa stanza mi da una bella forza!

Ci vediamo domenica mattina (notte)!

[giokaos]

@Jorgelin
ma smettila! guarda che in allenamento faccio pena!
purtroppo aggiorno strava ogni 3-4 giorni e se volete guardate
ps il mio problema non è il freddo ma il maledetto buio

Vedo strava, non fai pena neanche se corri con le stampelle!
Per il buio ci sono ottime luci frontali, da quel punto di vista sono preparatissimo

[Andybike]

E col buio certe frontali sono anche ottimi strumenti di difesa e offesa basta esagerare con i lumen!

Per dove corro io col buio, specialmente serale, è la loro maggiore utilità.

[Salve1907]

@jorgelin fatti riconoscere mi raccomando

per le frontali non ne ho bisogno perchè corro su strade illuminate decentemente (sono fortunato)....sono troppo legato al sole come gli animali ahaha

[Arla]

Il buio è male!!!!
Ma ci si adatta...

Aiace, altuccia, sì... Cercherò di provarci ogni tanto, ma la piscina porta via tempo di spostamento, di cambiaggio, di lavaggio...