Andare a correre appena svegli 20

[Scut]

Ciao ragazzi! Per me stasera 8x1000 in progressione con l’ultimo a 4’33
Ho una super fame non vedo l’ora di cenare!


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[run4fun]

Urca @Salve1907 che onore averti qui!
Ciao campione, tra bergamaschi ci troveremo in giro la mattina allora [emoji481]

[SV++]

Buongiorno a todos. Appena finito l'ultimo turno di notte. Adesso doccia, poi mi faccio un 11km e dopo vado a dormire un pochino

[fujiko]

Buongiorno cari,

oggi riposo, trasferta a Milano a/r in giornata, comoda riunione alle 9 zzzzZZZ -.-"

buona giornata a tutti

[gambacorta]

giorno... x gli amanti del sole ero fuori alle 4.30 fatto sgambatina pre gara, 12 km a come venivano senza pensarci, si infatti la testa è già a domenica ... festeggiato pure le 1000 candeline x la mie Torin ora gli spetta un’onorata pensione...
bentrovato @Salve e buona giornata a tutti, dai che è venerdì!!

[Gaietta]

Buongiorno

@salve benvenuto! Una volta che si inizia a correre di mattina difficilmente si torna indietro, è tipo una droga
@jorge @gamba cavolo è già di nuovo giorno di gara! Attenzione alle birre ai ristori [emoji12]

Stamattina niente corsa, solo esercizi per il core.

Buon venerdì

[run4fun]

Stamattina buon giro tra le colline vicino casa e il Brembo, un po'di fango ma pensavo peggio.
Comunque che bello ripercorrere i percorsi che facevo con mio papà da piccolo.
Tot 14k con allunghi finali, buon venerdì a tutti!

[Arla]

Buongiorno!

Core 'ngrato!!!

Scusate, mi è venuta così...

Rifatto il giro da 10,5 dell'altro ieri, correndo un po'di più, direi bene, no dolore, lieve rigidità...
Tiremm innanz!

Buon venerdì a tutti!

[Jorgelin]

Buongiorno a tutti!

Faccio compagnia @fujiko anche io oggi, sebbene dal treno, per ennesimo giro a Milano.

@Gaietta: eh si, ormai si contano le ore... Cercheremo di farci valere ai ristori.

Purtroppo queste continue trasferte non mi permettono di allenarmi mi tocca prendere questa settimana di scarico praticamente alla lettera.
Vabbè, domenica avrò di che rifarmi.

[Salve1907]

@run4fun
ciao flavio!!
ci vediamo di sicuro sui colli e maresana!!!