Andare a correre appena svegli 30

[oscar56]

Buona settimana Amici. Caspita Giovanni a Mentone, la amo! Non perderti la passeggiata del sentiero Le Corbusier che da Mentone Roquebrune arriva fino a Montecarlo. A picco sul mare da fare come passeggiata coi tuoi oppure anche in modalità trail. Oggi passeggiata con moglie fatta ora pennichella poi disegno e workout Tiremm innanz.

[EvaK]

@gio Santa pedalata agile…, però con 400 D+ in 1 ora non serve a sciogliere, ma è un allenamento di salita agile (anche x un collinare c’è troppo dislivello). Oh va beh se non si può far diversamente si fa il meno peggio che si può!

[gio91]

Eh gia Eva, peró i battiti erano a bassa intensità. Ho piegato al bivio per andare al Mortirolo ma ho girato subito… 132bpm medi son comunque meno di un ora di CLR, con una media di 28 all ora. Diciamo il meno peggio considerando la gamba dura

[Kappi]

Scrivo oggi per ieri vale ugualmente
Partito presto insieme ad un amico e fatto bellissimo trail per i monti facendo una lunga cresta e toccando 3 punte e 3 colli. Chiuso con 22 km e oltre 1300 D+. E' stato veramente bello. Era un giro che avo già provato l'anno scorso ma dove avevo duvuto rinunciare causa pioggia e nebbia fitta (e a 2000 mt è meglio non scherzare in quelle situazioni).

@Giokaos bella la costa azzurra. Io nel week end se non capita nessun imprevisto torno a Nizza. Per correre o per passeggiare (anche se la temperatura non è delle migliori) se ti sposti nella zona da Nizza a Beaulieu su mar chiedi che ti so consigliare. per il mare invece la penizola di St Jean Cap Ferrat è eccezionale. Da Nizza a mentone ci si muove anche benissimo in bus con ottimo servizio e costi irrisori

[giokaos]

Grazie Kappi! Penso che non ci allontaniamo da Mentone, al massimo un giretto a Montecarlo...

[Arla]

Oggi dopo la tappa siamo corsi a casa, mangiato in fretta e via in direzione Marmolada!
Ovviamente funivia, viste le circostanze, ma quando ci ricapita?!?!
Bellissimo, ho capito due cose:
-ahimè, se avete modo andateci a breve perché il ghiacciaio è in fase terminale... Hanno messo i teli ma che possono fare quando oggi pomeriggio là a tremila metri si stava comodamente in felpina? Se poi arrivano altri inverni praticamente senza neve ..
-non sono donna da alta montagna: solo a girellare là sulla terrazza panoramica avevo la testa leggera e i battiti alti! Magari andando a piedi ci si ambienta un po' più gradatamente, in ogni caso mi ha fatto uno strano effetto, fatta salva la bellezza assoluta del luogo...
Lascio qualche diapositiva, buona serata a tutti!

[gio91]

Che spettacolo Arla, non c’è mare che mi appaghi quanto una veduta del genere. Anche qua a casa a ponte di Legno la vista mi rigenera.

[dragonady]

Arla grazie!!! Che meraviglia, e complimenti per la vostra gita

[Filorunner94]

Inizio una settimana di totale scarico e recupero con 6km rigeneranti con gambe letteralmente rimaste sulla cima dell'Abetone

[giokaos]

Tanto tra due giorni sei come nuovo Filippo
Quasi pronto per una corsetta sul lungomare. Buon martedì!