Andare a correre appena svegli 21

[fujiko]

Buongiorno cari,

Dopo i 10 in pausa pranzo di ieri, oggi riposo e una ventina di minuti abbondante di tappetino tra core, gambe braccia mobilità e stretching.

Oggi in arrivo mamma dal sud e sorella dal nord

Buona giornata a tutti

[Gloria83]

Buongiorno vamps!
Sono del partito mattina anche io! La mia secondo me è proprio una preferenza in base al metabolismo...
Oggi 15 km per me...aria frizzantina!

[Petronio]

Buona giornata. Un piacere quando vengono a trovare i parenti eh Fujiko?

Sul fatto che ci sia nessuno in giro dipende anche dall' orario... quando è buio no, quando c'è luce si vede qualche padrone di cane slegato.

Oggi per me 7 km tranquilli. Non mi sento più fiacco ma solo svogliato... nel piano e in discesa le gambe girano, in salita non vogliono saperne... L' aria comincia a farsi frizzante. Domani riposo totale aspettando l' Evento e trasferta a Verona.

Statemi bene.

[oscar56]

Buongiorno Cari Amici. Stamane 6K di recovery run con dentro dei piccoli allunghi il tutto pre Alpin Cup 10K. 11,1° con venticello leggero, corsa molto rilassata.
Mattino tutta la vita anche per me, sarà quel momentino che ti devi alzare e i primi 10' prima che vai in pressione ma poi scopri che è bello correre e vivere, il parco poi d'autunno è una tavolozza di colori e quindi anche cibo per gli occhi che non guasta mai per noi cittadini.Tiremm innanz e oggi qualche cosa di pesce sicuro.

[BiRuBiRu]

Buongiorno, Valencia si avvicina e domenica ho la mezza a Caserta quindi ho iniziato a ridurre i giri e stamattina ho portato a casa solo 6 km lentissimi. L'ansia inizia a bussare alla mia porta

[fujiko]

Sono del partito mattina anche io! La mia secondo me è proprio una preferenza in base al metabolismo...

ecco, esatto, penso valga anche per me così

[oscar56]

Si infatti quando per forza devo correre al pomeriggio la differenza si sente, magari le gambe sono già più in regime ma le sensazioni sono molto inferiori rispetto al mattino a digiuno.

[Scut]

Ciao ragazzi! Finalmente è venerdì! Per me stamattina 40’, oggi faceva molto più caldo... che bellezza

[peters1]

Buondi a tutti,

appena uscito dalla vasca dopo un pò di riscaldamento+tecnica+stile, giusto per aumentare l'appetito.

#mattinasempre: l'unico momento che mi da le stesse sensazioni è quando c'è quel mix di sole+brezza+inizio primavera che scalda ma non da fastidio. Ecco li è il TOP

Buone corse a tutti

P.

[franz86]

il mio orario preferito è un paio d'ore dopo la colazione (caffè e latte e qualche biscotto), cosa che riesco a fare solo nel weekend e raramente durante la settimana quando posso lavorare da casa. Solo l'estate preferisco uscire pre-colazione (per sfruttare il fresco del mattino), ma ho comunque bisogno di una mezz'oretta dopo la sveglia .. prima proprio le gambe non si muovono.

per me stamattina una mezz'oretta di lento ancora in fase recovery post infiammazione calcagno. Le sensazioni vanno meglio, i battiti e l'andatura sta tornando alla normalità dopo il breve stop.
Buona giornata a tutti!