1830 Km 17527 mt d+
14 Km ondulati su asfalto a 4'29"/Km. Ronco Briantino "Two Minutes before Death".
Progressivo kilometri 2015
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simoselva
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madferit
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Re: Progressivo kilometri 2015
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PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona 02h49'52" Firenze'18
PB 50km 03h54'58'' 50km Romagna '25
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
http://connect.garmin.com/profile/luca1980
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waylander72
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Re: Progressivo kilometri 2015
2373
Non è la vittoria che conta ma la tenacia e il coraggio con i quali abbiamo lottato
Master in scienze dell'autoindulgenza conseguito presso l'università di Paperopoli
Supporta, incoraggia e ammira chi cerca di migliorarsi
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Spuffy
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Re: Progressivo kilometri 2015
3133
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5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
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Heavyrunner72
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Re: Progressivo kilometri 2015
2104
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ilcaso
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Re: Progressivo kilometri 2015
1098.25 km
Che fai vuoi mollare? se mollerai adesso lo farai per tutta la vita!
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gianmarcocordella
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Re: Progressivo kilometri 2015
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800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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Ultra runner Naz 82
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Re: Progressivo kilometri 2015
2137 km 31550 d+...
Ultrarunning's my way
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HM: 1h22'54" Jesolo'15
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6h: 72,72k Lupatoto'14
100k Passatore'15: 9h06'14"
24h: 198,08k C.B.'17
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burton80
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Re: Progressivo kilometri 2015
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simoselva
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Re: Progressivo kilometri 2015
1846 Km 17703 mt d+
16 Km di rigenerazione ondulati fra asfalto e sterrato a 5'28"/Km. Merate "Flagetonte".
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