Andare a correre appena svegli 20

[Gaietta]

Buongiorno

Complimenti pink, sempre fortissime!
@gamba @jorge grandissimi! Ho letto che è stata bella tosta quindi ancora più complimenti

Per me workout gambe stamattina.

Buon lunedì

[Scut]

Buon lunedì ragazzi, ieri a letto tardissimo e oggi sto letteralmente svenendo di sonno.
mi incammino al lavoro, buona settimana!

[fujiko]

Buongiorno cari,

oggi riposo e 20' di core, posturale e stretching

Buon inizio settimana a tutti

[Salve1907]

@Arla e @Scut
mi succede così: sveglia alle 6 , stomaco brontolicchia ma bevo il preworkout e vado a correre.....finisco alle 7 - 730 e per 1-2 ore zero fame.

oggi meglio comunque....forse devo dare tempo al mio corpo di abituarsi alla nuova routine

[Jorgelin]

Probabile che un periodo di assestamento ci voglia Carlo.

Io per qualche giorno mi riposerò, dopo la gran sfacchinata di ieri al Gran Raid delle Prealpi Trevigiane. Fatta tutta, dal primo all'ultimo metro, insieme al mio sherpa @gambacorta e ad un suo amico. Confermo gara durissima, salite con pendenze del 25/30%, soprattutto l'ultima, dopo oltre 50km, ci si ritrova a fare 600m D+ tutti d'un fiato nell'arco di 3km. Chiuso in 14h10' per 73,8km e 4.600m D+.
Comunque grande soddisfazione!

[Arla]

Bravissimi Gamba e Jorge!!!

Salve, io sono una cialtrona!
L'unica cosa che mi viene in mente è pensare a qualcosa che ti piace molto è mangi volentieri anche se hai poco appetito...

Per me oggi riposo e rientro ad Est...

Buona settimana a tutti!

[lucco78]

Buongiornoooo!!!
12K per me oggi, fatti sul 5:20 costante, faticosi come ogni lunedì che si rispetti!
Domani riposo e mercoledì mettiamo qualche ripetuta!

[gambacorta]

giorno .... io faccio compagnia al socio @jorge e riposo, probabile riposerò anche più di un giorno, devo ricaricare bene le pile sto giro, anche se oggi sto decisamente bene, l'unica cosa avrei preferito dormire un paio d'ore in più ma tutto sommato sono ok ...
@Salve anche io nn ho molta fame dopo la corsa mattiniera, ma ciò nn mi impedisce certo di sfondarmi di tutto e di più a colazione e prima di correre bevo solo un po d'acqua, ma certo i miei son allenamenti ben diversi e mooooolto probabilmente più soft dei tuoi
buon lunedì

[fujiko]

Mauro e Giorgio bravissimi ragazzi, ormai siete una coppia di fatto del trail del forum

[gambacorta]

alla prossima gara ha detto che mi lascia da solo però