Andare a correre...dopo lavoro 8

[Dr.Kriger]

Condoglianze. La vita è la vita e la morte ne fa inevitabilmente parte, ma giustamente nel momento in cui si vive l'esperienza non è mai facile. Correre è fondamentale sempre per scaricare la mente e cercare di rilassarsi.

Io oggi, tanto per cambiare, ho uno sca*zo fotonico, ma devo uscire.

[Beppogo]

Condoglianze @Oruam64

[phantomfh]

Condoglianze

[gandrea]

Condoglianze @Oruam64

io domani non penso di uscire . Per 2 giorni ho dormito malissimo . il primo non riuscivo a prendere sonno , ieri sera una nausea bestiale penso che mi saro' alzato almeno 50 volte perchè ero li li x vomitare le scarpe . Stamattina sembrava meglio , pomeriggio di nuovo dolori addominali . cmq il tempo fa schifo per cui amen .

[Dr.Kriger]

Anche se ero fiacco, ho optato per un metà lento e metà medio tutto sommato soddisfacente, complice le GT 2000 che mi calzano davvero davvero bene da sempre. C'era una pioggerellina leggera che è piacevole come sensazioni, ma giustamente tanto bene non fa ai capelli o.o

[ludovico_van]

Buongiorno ragazzi e buona domenica. Io dovrei uscire ma ho sto piede sinistro che non me lo sento molto bene. Vediamo.

[Beppogo]

In bocca al lupo @phantomfh
@ludo magari fa vedere da un medico o fisioterapista

Stamattina dovevo fare un lungo scaricato di ca. 12 km, ma ho deciso diversamente forse ho fatto una “beppata”, ma avevo bisogno di sfogarmi un po’.
Perciò 2 km @7:25, poi 5 km continuato ( con una 1 min e mezzo camminato) @6:25 e ha seguire 1.4 km @7:18, tra il riscaldamento e la parte di FM alto ho fatto due volte la salita del kepparo forte, con ricupero a FL.
In totale 8.440 km @6:45 bpm 143 164
Ripeto forse ho fatto una “beppata”, ma stamattina avevo bisogno di “scaricare” un po’ a terra, martedì avrei le ripetute “ scaricate” e ho deciso che “faccio il bravo”, le sostituisco con un FL/FM basso, promesso, forse…

[ludovico_van]

Eh magari... non ho una lira. Sto mese devo già fare il tagliando.

[ingpeo]

Condoglianze @Oruam64.

[ludovico_van]

Condoglianze anche da parte mia.