Nessun runner a Bologna??

[Ettore67]

@degre : benissimo. io invece sono un somarello in quanto seguo più o meno programma per martona ma la domenica di fronte a competitive non resisto e poi sinceramente senza un pò di gare non mi doverto un gran che. ci si vede domenica e ....... settimana di scarico mi raccomando

[Ettore67]

@degre : a proposito .... carico carboidrati da giovedìììììì

[alberto72]

Campionato di nuovo sospeso.....questi giovani d'oggi, un po' di fango e non li fanno giocare ?!.....
A questo punto mi trovo costretto ad andare a vincere la 10km di Castenaso..........

[Ettore67]

Ti aspetto alla partenza assieme all uomo con la maglia rossa.

[ezaberg]

Archiviata anche Castenaso a 40'... Sciabolata tremenda al 9k: entrando sulla pista d'atletica ho pensato anche di raggiungere i servizi anziché arrivare al traguardo. Poi rientrata l'emergenza ho resistito anche alla consegna pettorale e chip!


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[Ettore67]

Castenaso completata. 10 km in 38.57 , buono. Bella giornata, visto Betta, Baio, Biccio, andato all'appuntamento con alberto e denni.
Visto anche ......... biondo .......... "o potuguese"
e adesso ... settimana di scarico in attesa Trevio Marathon domenica prossima. Un salutissimo a tutti.

[ilbaio74]

Bene anche per me, anche se ho cannato clamorosamente l'abbigliamento.
Le ragnatele invernali cominciano a levarsi...
Ora pieve, lovoleto e poi TRIATLHON!
Saluti al portoghese che non si smentisce...immobile fino allo sparo mimetizzato tra la gente

[Ettore67]

Baio come e' andsta castenaso ? Tempo ?

[ilbaio74]

Baio come e' andsta castenaso ? Tempo ?

come dicevo bene
In attesa dell'ufficilità il garmin segna 42'51'' a 4'17'' per 10km e 25m
praticamente sono nelle stesse condizioni di lovoleto dell'anno scorso corsa però ad aprile.
Speriamo tra 2 mesi di strappare un PB sotto i 42

[betta bologna]

Io sono andata benissimo, ho fatto il mio PB anche grazie a Biondo che mi ha tirato per l'ultimo km. Domenica 32 km colle Val d'elsa-Siena.