Andare a correre appena svegli 30

[oscar56]

Buongiorno Amici e bentornato Percefal. Pure io sto lottando col peso. Questa mattina con temperatura onesta, l'auto riscaldamento e poi 7x400r200camminati venuti decenti. Tiremm innanz, doccia e poi preparo una paellina per oggi.

[gio91]

Buongiorno a tutti, anche io sto lottandp con il peso ma con obiettivo opposto. Prendere almeno un kg.

Arrivato ieri sera a Scarperia, montato e cenato. Dormito al solito poco e male, stamattina 12km collinare con un fartleck a sensazioni chiusi @4:31. Buona giornata

[zolla]

Uscita di un'oretta in collina. Ritmo facile e senza affanni.
Ora sto fermo per un paio di giorni per una trasferta "familiare" che non mi lascerà il tempo di correre.
Rimetterò le scarpe lunedì, intanto, buon fine settimana a tutti e bentornato @percefal!

[Gloria83]

Buongiorno forum!

Stamattina 16 km incredibilmente “freschi”! Meglio così visto che il distributore d’acqua in cui mi fermo solitamente era chiuso…

[Evuelledi]

@gio91, questi sono bei problemi!
Fatti un bel paio di piatti di tortelli mugellani a pranzo e a cena e sei a posto

Io ho fissato per farmi vedere martedì prossimo. Poi ho fissato anche il rinnovo del certificato medico quasi in scadenza, sperando di avere un appuntamento ancora prima, così potevo avere anche un altro parere. E nulla.. sempre martedì prossimo. Sarà una giornatona

[Plinio750]

Buongiorno io con oggi sono 15 giorni che non posso correre, i miei problemi vestibolari insorti non si sa perché non me lo consentono ancora, oggi va molto meglio ma mi è stato consigliato dal otorinolaringoiatra di non corre e al limite di camminare.
Mercoledì ho fatto 5 km di buon passo ... Ma non è che mi soddisfi!
Proseguo con esercizi per il core e muoio dalla voglia di svegliarmi presto per una corsa, sono in astinenza!
Buone corse a chi va, spero di unirmi presto a voi.
Per chi ha ripreso per dimagrire: forza e coraggio! Correre col caldo richiede proprio tanto impegno.

[percefal]

Caldo? Quale caldo? Qua abbiamo 18 gradi (adesso!) LOL

[oscar56]

Conosco i tuoi parchi Parcefal, me li fa vedere su YTube Escoacorrere.

[Scut]

Ciao a tutti!
Per me stamattina 9 km, ora lavoro morta di caldo che abbiamo l'aria rotta, stiamo crepando

[Arla]

Hola!
Ultima tappa conclusa! Tosta, devo dire, 10 km con quasi 900 d+, il problema è che più di 500 erano negli ultimi 3, che praticamente seguivano la pista da sci che scende dal Buffaure... E lì è venuto giù un bel rosario!
Per capirci, i primi 7 km li ho fatti in un'ora e 15', gli ultimi tre in 45 minuti...
Ora ho dolori diffusi tra gambe e bacino e una fame pressoché inestinguibile!
Peccato che domani si riparte, è durato poco!
Qualche diapositiva dell'arrivo, bello, stile sagra in quota!







Buon venerdì e buon luglio a tutti!