38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012
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fisioandrea
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Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012
se potete aggiornate la tabella
per la cena ci sarò senza dubbio
per il resto spero di "controllarmi" e finirla in serenità (diciamo 1.45/1.48)
per la cena ci sarò senza dubbio
per il resto spero di "controllarmi" e finirla in serenità (diciamo 1.45/1.48)
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isaac
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Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012
Fisioandrea ti inserisco io,e già che ci sono sistemo l'ordine
la F viene prima della i,non dopo
| Nick | Nome | pettorale | obiettivo gara | disponibilità cena sab. sera | note e commenti |
| ADB | Antonio | 1h19' | NO | forse pace maker 1h30' | |
| bustrik | David | <=1h48'32'' | Memagnotutto | arrivare senza crampi e con buoni riferimenti per la maratona | |
| cesarecolasanti | Cesare | 1h30'' | n Si | evitare il pettorale rosa.... | |
| ciro | ciro(che fantasia | < 1'20'57'' | ? | spero che vada meglio dello scorso anno | |
| dilar2001 | Giancarlo | gita domenicale | SI | ultimi allenamenti in vista della....Maratona di Roma | |
| fisioandrea | Andrea | 1h45'-1h48' | SI | spero di "controllarmi" e finirla in serenità | |
| francescasavonese | Francesca | arrivare a Ostia' | si si si | .... | |
| isaac | Biagio | 1'37'' | no,mi spiace | seconda mezza,ora sono infortunato | |
| lagazzella | Luca | 2h10' | no, sorry | prima mezza, mai corsi i 20 km... | |
| marcellide | Stefano | correrla | è un pò presto: datemi tempo | ||
| maumau1 | Maurizio | 1h30' | SI | consegnare pettorali rosa | |
| micinosoft | Marco | 59' | SI | Il vero obiettivo lo scriverò quando ce l'avrò chiaro in mente | |
| Saimino | Ivano | 1h55'' | no sorry, abito in culo ai lupi | mia prima mezza e mi piacerebbe finirla in scioltezza sotto le 2h | |
| tolly | Antonella | 1h48' | SI | organizzare nel frattempo la festa a tommy |
dalla rinascita => 10km in 47'30'' max distanza 17km
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
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Formal
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Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012
Mi aggiungo !
| Nick | Nome | pettorale | obiettivo gara | disponibilità cena sab. sera | note e commenti |
| ADB | Antonio | 1h19' | NO | forse pace maker 1h30' | |
| bustrik | David | <=1h48'32'' | Memagnotutto | arrivare senza crampi e con buoni riferimenti per la maratona | |
| cesarecolasanti | Cesare | 1h30'' | n Si | evitare il pettorale rosa.... | |
| ciro | ciro(che fantasia | < 1'20'57'' | ? | spero che vada meglio dello scorso anno | |
| dilar2001 | Giancarlo | gita domenicale | SI | ultimi allenamenti in vista della....Maratona di Roma | |
| fisioandrea | Andrea | 1h45'-1h48' | SI | spero di "controllarmi" e finirla in serenità | |
| francescasavonese | Francesca | arrivare a Ostia' | si si si | .... | |
| isaac | Biagio | 1'37'' | no,mi spiace | seconda mezza,ora sono infortunato | |
| lagazzella | Luca | 2h10' | no, sorry | prima mezza, mai corsi i 20 km... | |
| marcellide | Stefano | correrla | è un pò presto: datemi tempo | ||
| maumau1 | Maurizio | 1h30' | SI | consegnare pettorali rosa | |
| micinosoft | Marco | 59' | SI | Il vero obiettivo lo scriverò quando ce l'avrò chiaro in mente | |
| Saimino | Ivano | 1h55'' | no sorry, abito in culo ai lupi | mia prima mezza e mi piacerebbe finirla in scioltezza sotto le 2h | |
| tolly | Antonella | 1h48' | SI | organizzare nel frattempo la festa a tommy | |
| Formal | Domenico | 1h35' | Purtroppo riparto subito | Spero di finirla "bene" |
P.B.
5km--->20m55s
10km--->43m25s
21km ---> 1h35m59s
30km ---> 2h38m27s
42km ---> 3h46m03s
Maratone: New York 2011, Milano 2012, Berlino 2012, Roma 2016, Parigi 2017, Chicago 2017, Londra 2018, Venezia 2018, Boston 2019
5km--->20m55s
10km--->43m25s
21km ---> 1h35m59s
30km ---> 2h38m27s
42km ---> 3h46m03s
Maratone: New York 2011, Milano 2012, Berlino 2012, Roma 2016, Parigi 2017, Chicago 2017, Londra 2018, Venezia 2018, Boston 2019
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Claudio
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Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012
Io non mi aggiungo ,troppo onore per il caro Maurizietto ,non vale la pena per questa Garetta !!!! 
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
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B G
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- Località: RM
Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012
Io ci sono, obiettivo 1:49:59
BG
I miei PB: 10km 46'23'' (2025); Mezza 1h42' (2019); Maratona 4h07' (2019)
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paolo63
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- Iscritto il: 27 set 2011, 13:43
- Località: Canale Monterano (RM)
Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012
è anche il mio obiettivo 
la corsa è vita...
città de Roma te vojo bene, er Tevere me scorre nelle vene...
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maumau1
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- Iscritto il: 12 set 2009, 22:05
- Località: Roma (proveniente da Martano - Le)
Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012
Allora aggiorno io e soprattutto inserisco il mio amico Claudio
@BG, Claudio, ho deciso per voi che ci sarete alla cena
@Paolo63, non mi sono permesso ma spero tu possa esserci sabato sera
@Formal, guarda che la cena è per sabato sera
@BG, Claudio, ho deciso per voi che ci sarete alla cena
@Paolo63, non mi sono permesso ma spero tu possa esserci sabato sera
@Formal, guarda che la cena è per sabato sera
| Nick | Nome | pettorale | obiettivo gara | disponibilità cena sab. sera | note e commenti |
| ADB | Antonio | 1h19' | NO | forse pace maker 1h30' | |
| BG | Alessandro?? | 1h49'59" | Si | ||
| bustrik | David | <=1h48'32'' | Memagnotutto | arrivare senza crampi e con buoni riferimenti per la maratona | |
| cesarecolasanti | Cesare | 1h30'' | Si | evitare il pettorale rosa.... | |
| ciro | ciro(che fantasia | < 1'20'57'' | ? | spero che vada meglio dello scorso anno | |
| claudio | Claudio | 1h40' | Si | contare tutti i pini fino ad Ostia | |
| dilar2001 | Giancarlo | gita domenicale | SI | ultimi allenamenti in vista della....Maratona di Roma | |
| fisioandrea | Andrea | 1h45'-1h48' | SI | spero di "controllarmi" e finirla in serenità | |
| Formal | Domenico | 1h35' | Purtroppo riparto subito | Spero di finirla "bene" | |
| francescasavonese | Francesca | arrivare a Ostia' | si si si | .... | |
| isaac | Biagio | 1'37'' | no,mi spiace | seconda mezza,ora sono infortunato | |
| lagazzella | Luca | 2h10' | no, sorry | prima mezza, mai corsi i 20 km... | |
| marcellide | Stefano | correrla | è un pò presto: datemi tempo | ||
| maumau1 | Maurizio | 1h30' | SI | consegnare pettorali rosa | |
| micinosoft | Marco | 59' | SI | Il vero obiettivo lo scriverò quando ce l'avrò chiaro in mente | |
| Paolo63 | Paolo | 1h49'59'' | |||
| Saimino | Ivano | 1h55'' | no sorry, abito in culo ai lupi | mia prima mezza e mi piacerebbe finirla in scioltezza sotto le 2h | |
| tolly | Antonella | 1h48' | SI | organizzare nel frattempo la festa a tommy |
Maurizio
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B G
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- Iscritto il: 20 ott 2010, 9:23
- Località: RM
Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012
Per la che chissa' manca molto tempo.
Alessandro???
Alessandro???
BG
I miei PB: 10km 46'23'' (2025); Mezza 1h42' (2019); Maratona 4h07' (2019)
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paolo63
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- Località: Canale Monterano (RM)
Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012
per la cena vi faccio sapere 
la corsa è vita...
città de Roma te vojo bene, er Tevere me scorre nelle vene...
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maumau1
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- Località: Roma (proveniente da Martano - Le)
Re: 38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012
CacchioB G ha scritto:Per la che chissa' manca molto tempo.
Alessandro???
Maurizio
