L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo

[aroldo74]

Claudio
non ti riconosco più per quanto mangi .....non ti riconoscerò più se dimagrisci.....

continua così

Ti piace la bistecchina? Piatto unico.
Un tempo ne avrei fatto fuori 3 o 4 come secondo.

Ho gia lo stomaco che gorgoglia....

[juanni]

Domani cena a casa tra amici
cosa ci facciamo te lo dico prima della tua gara di domenica
... o dopo?..... dopo son dopato

[La Stefi]

oggi alimentazione più da "non avevo voglia di mangiare " che da castigo!
Panzo: 1 finocchio 2 mele
Cena: una mela, tisana "gambe leggere" e miele ( ovviamente!!! )

Strano da parte mia che mi sia passata la fame ..naaaa...sicuro sto covando una febbre

[ludovico_van]

Cena che per me è da tristezza: broccoli e mezzo pollo senza pelle......non va bene.
Infatti sul pollo volevo innaffiare sopra del ketchup, poi però ho lasciato perdere...
Domani mattina a colazione mi mangio una fetta di torta alle mele, perchè c'è da recuperare alla grande.

[aroldo74]

Oggi solita colazione.

Pranzo: una tazza di brodo (senza pastina) poi suino magro, mela ed arancia.

A cena visto che é sabato e domani mattina si gareggia, pizza a volontà, senza condimenti pesanti però. Glicogeno puro.

[corsamatta]

Angolo della tristezza? Ribattezziamo questo topic subito !!!
Oggi un po' di coccole :
risveglio con spremuta di arance e melagrana , latte con orzo e crostini integrali con marmellata frutti di bosco low carb.
Mokaccino o marocchino handmade s/z ed è subito buonumore !
E poi abbiamo fatto questi

[rogeraccio]

Dopo una settimana di rigore assoluto stasera "sgarro" settimanale con pizza calabrese "home made"
Domani si riparte!

[aroldo74]

Menù di oggi:

Colazione pregara:
Una mela.

Ristoro post-gara:
Panino con mortadella, tè e spicchi d'arancia.

Pranzo:
Pollo, quasi esclusivamente petto qualche patata al forno cavolo e frutta.

Cena:
Mezzo trancio di pizza avanzata da ieri, cavolo a cappuccio, finocchio e frutta.

[La Stefi]

pizza anche io stasera! e domani mattina corsa!! martedi pure!!

[Louis]

Ieri sera cena abbastanza leggera. Quasi 400kcal.
300gr di rape stufate, la seconda volta della giornata
110gr di tonno al naturale
20gr di ketchup
5 noci

Stamattina ho compensato con una colazione molto abbondante, ma comunque controllata. Sulle 700kcal ad ogni modo.
1 tazza da 350ml di latte p.s. con 2 cucchiaini di zucchero e 1/2 tazzina di caffè
1 uovo alla coque
2 muffin alle arachidi con gocce al cioccolato di mia invenzione (ricetta testata ieri pomeriggio )