Mezza del Castello - Vittuone (MI) - 16/02/2014

[enzomagno]

In bocca al lupo al Pier

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[Fartleko]

IN BOCCA AL LUPO

[MadSeason]

Mi sa che era più corta dei 21.1 canonici, leggo tempi stratosferici

[lord_brett_sinclair]

Non credo, il percorso è quello storico stracollaudato, anche il mio gps conferma i classici 21,2km

Per quello che riguarda la gara.....beh è andata oltre le aspettative, pensavo di faticare per fare 1h30' e alla fine ho faticato per 1h27'56" di real time

[Bark_Psychosis]

1h29'38" RT.... Colpa vostra e del pettorale spartano.


Poi vi dirò qualcosa di più... Per ora posso solo dire che sono innamorato di questa distanza.

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[espresso832]

Grandiiiiii!!! @bark ora il problema griglie alla stramilano è risolto!

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[Bark_Psychosis]

Eh sì, solo che ora l'obiettivo della stramilano, che a inizio tabella era 1h29'59" è già stato raggiunto... Tocca limarlo di almeno 1'


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[piertutor]

Eh, eh, eh...Bark, non dire che non te l'avevo detto...
Con il pettorale addosso difficile tenersi!

[follisal]

finito in 1.35.10, e questo oggi era il mio massimo , lasciamo stare le giustificazioni.
bellissima giornata e corsa, ottimi Pier e Pablo, ma complimenti anche a Bark. devo dire organizzazione impeccabile, dopo una doccia tiepidina c'è scappato anche il massaggio rigenerante, per il fisico e per la testa.
ho conosciuto Alaves, bravo anche lui

[Bark_Psychosis]

Quello che mi ha lasciato di stucco è stato tenere i 4'16"/km "di crociera" con una relativa facilità... Ok, naturalmente la gara è gara, ma qui il fiato c'era... FC media 170... Ho corso insieme a un ragazzo che mi ha chiesto di fargli da pacer visto che aveva il mio stesso obiettivo, forse quello ha aiutato. Però ecco, ne avevo. La progressione finale non è stata brillantissima ecco, devo lavorare su quella ma comunque oggi ne ho superati diversi al rush finale, e a differenza delle 10k tirate, in cui arrivo sputando i polmoni e mi ci vogliono due minuti di iper ventilazione per riprendermi, qui stavo bene