100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014
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Re: 100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014
Forza ragazzi, andate forte ognuno nella propria specialità!!!!
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21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: R: 100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014
io pensavo di andare in zona partenza/arrivo nel pomeriggio cos' da beccare la frà e chi c'è e andare a mangiarsi un bel gelato , anche se non è sul percorso ma è in una via in mezzo a dove corronoStePo8 ha scritto:@ mad, vieni a vederla a Giussano, dopo la .rotonda, dietro al Careffour

Vieni li anche tu & family per un bel gelato

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Re: 100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014
Ah ma eri serio col gelato?
Va che corro a 100 metri da lì!!! Perdo 1 minutino ma faccio una deviazione e vengo a sgraffignartelo!




Va che corro a 100 metri da lì!!! Perdo 1 minutino ma faccio una deviazione e vengo a sgraffignartelo!



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21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
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Re: 100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014

nella mia domenica pomeriggio c'è sempre il ritaglio " gelato "


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Re: 100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014
Ragazzi forza e buon divertimento!
inviato dal mio microonde
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Re: 100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014
Ritirato il pettorale con Antobart. A domani
10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 e 09/16 Spartathlon
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Re: 100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014
In bocca al lupo a tutti i nostri grandi ultramaratoneti! Fatevi onore ma soprattutto dosate le energie che penso siano il segreto per portare a termine una prova così impegnativa.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: 100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014
Grandi i nostri "ultras" .... In bocca a lupo.
Forza ragazzi
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Re: R: 100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014
@max, prendi x Canzo Asso e scendi a Cabiate
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher

IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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Re: 100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014
Stepo ho già preso il biglietto per Seregno, parte da Milano Lambrate, praticamente sotto casa mia
Milano Nord parkrun, 5km cronometrati, gratis e in compagnia, tutti i sabati alle 9. Vieni anche tu!
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Ciao Krily, per sempre con me
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