Turin Half Marathon 24/05/2015

[zeromaratone]

..sto entrando in ansia

ragazzi, ma ch è una congiunzione astrale? tutti ansiosi?
e il giorno prima?

[fujiko]

@zeromaratone ho due scusanti dalla mia:

a) è solo la mia seconda mezza nonché terza gara, sicché ho il panico/insofferenza dell'attesa della novellina

b) su quei 21 km mi sono ripromessa di scaricare tutta l'ansia accumulata a lavoro ultimamente

[molt inik]

@fujiko
a) stessa situazione di gare corse! (ma senza panico)
b) quei 21 km me li voglio godere (la mia prima mezza - a Nizza il mese scorso - l'ho sofferta troppo e goduta troppo poco)

[fujiko]

Godermela è il primo obiettivo, come ho fatto alla Roma Ostia

[franchino]

ragazzi per chi parcheggia in zona to-esposizioni/via ormea/fontana dei dodici mese etc NON lasciate niente in macchina!
confermo il caldo in questi giornia torino, se beccate però una mattina fresca e tersa vi salvate abbastanza, la prima e ultima parte lungo il po/valentino è in ombra come è già stato detto e il fiume regala sempre un pelo di frescura. Obbligatorio bere a ogni ristoro già da subito

[molt inik]

a proposito: si sa già quanti e dove saranno i ristori e se ci saranno punti di spugnaggio?

[Cohiba]

l'anno scorso i ristori erano 3..ogni 7 km e gli spugnaggi insieme al ristoro...

[franchino]

da regolamento i ristori liquidi vanno ogni 5 km partendo dal 5° (quindi al km 5, 10, 15 e 20) gli spugnaggi ogni 5 a partire dal km 7,5 (7,5; 12,5, 17,5)

[franchino]

(regola 240.8.c del RTI regolamento tecnico internazionale)

[zeromaratone]

ci sono i pacers ?