Obbiettivi 2011??

[Marco87]

1. Non perdere mai il piacere di correre
2. Evitare gli infortuni
3. Scendere sotto i 40' nei 10000 (obiettivo abbastanza realistico)
4. Limare un paio di minuti nella mezza ovvero correrla in 1.26' (e qui sarà dura)

Già centrati a marzo (sul 4° non ci avrei scommesso un euro tre mesi fa)

Adesso mi tocca scervellarmi per capire a cosa puntare in autunno
Anche se una mezza idea ce l'ho

Non voglio fare lo jettatore ma sei acora in tempo a fallire la 2

scherzi a parte, penso proprio di aver capito che idea hai per la mente

[madeinjapan]

Già centrati a marzo (sul 4° non ci avrei scommesso un euro tre mesi fa)

Adesso mi tocca scervellarmi per capire a cosa puntare in autunno
Anche se una mezza idea ce l'ho

Non voglio fare lo jettatore ma sei acora in tempo a fallire la 2

scherzi a parte, penso proprio di aver capito che idea hai per la mente

Marco...

[GabydiCorsa]

1 - Migliorare il PB sui 10000...
2 - ...l'ideale sarebbe sotto i 40' (ma la vedo dura)
3 - Divertirmi nei trail corti.

Per quest'anno mi accontento cosi'

[Roby Ao]

I miei obiettivi:
1000 sotto i 3'.45"
5000 sotto i 20!'
10000 sotto i 42'
la mezza sotto l'1h.30
la maratona di Venezia tra le 3h.15 e le 3h.20

Chissà quanti ne riuscirò ad ottenere!

[moon182]

2011? Sicuramente cercare il personale alla Roma-Ostia a febbraio e quindi star sotto l'ora e mezza...

per il resto voglio migliorare i miei ritmi e pian piano allenarmi per qualche maratona in autunno o addirittura primavera 2012...

Obiettivo raggiunto con un buon 1:27:42!!


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[ivoilgrigio]

I miei obiettivi per il 2011:

1k sotto i 5'00''
5k sotto i 30'00''
10k sotto i 60'00''

08.05.2011 VIGHIGNOLO DI SETTIMO MILANESE (MI) 8,30 / 9,00 38a VIGHIGNULADA km 6-12



90kg entro 31.07.2011

[ilbaio74]

Mezza sotto 1h30! (possibile)

arrivare a 72 km per l'estate (utopia!)

chissa....

[Aleve]

Settimana prox

10 k sotto l'ora

25.09.11 prima gara della mia vita Stralugano 10 k

11.2011 prima mezza maratona Ticino

e ................continuare a correre correre .....

[Fatdaddy]

Maratona sotto le 3h 10'.
Mezza sotto 1h 25'.
10k sotto i 38'.
Poi nel 2012 il Passatore, sotto le 7 ore.







Toh, che giorno è oggi?

[ivan63]

Bè considerato il giorno esagero anch'io:

10k 38m
mezza 1h35
maratona 3h30