Noi Novellini sugli Anta....

[Marcos]

Perchè non in Croato ?

[Doriano]

battutone!!!!

[martinaina60]

@romana e milo

[simpep]

La saggezza è un punto di vista sulle cose. [Marcel Proust]

[dansan]

caro espresso832 (treno veloce?)
spero di non fermarmi all'aerobica perchè mi piace migliorare sempre (12 km in un'ora.....per ora!)
ora vedo gli esami e poi se mi daranno la pastiglia.....vedremo
secondo te avrò handicap sul rendimento?

grazie....di cuore

[espresso832]

la corsa fa bene all'ipertensione, se fatta con criterio. Il collega prende la pastiglia ma non ha particolari problemi, quindi vai tranquillo, in accordo col tuo medico.
12km in un'ora...beh, congratz!!!

ps: espresso832 è il mio nick da sempre e tu sei uno dei pochi che lo ha associato subito al treno, invece che al caffè. Amo entrambe le cose ma l'Espresso832 è un treno (ormai non più esistente) che faceva la tratta Milano Napoli di notte, prezzi popolarissimi e varia umanità. E' stata la mia casa per 3 anni, due weekend al mese, nelle mie scorribande verso la mia ex fidanzata. Ex, perchè ora è mia moglie!!!
Quindi, non proprio veloce...proprio come me...

[dansan]

bene espresso832, ti ringrazio per il consiglio........e ti confesso che anche a me piacerebbe concludere una maratona senza faticare troppo.......mi basta arrivare......per ora
fai allenamenti particolari?...............anch'io parto alle 6 normalmente e sto in giro circa un'ora e mezza......
a risentirci

[King Julien]

Io voglio provarci il prossimo 20 Ott a Pescara . Adesso sto fermo da qualche giorno , causa influenza , ma appena mi riprendo comincio a pensarci . Naturalmente non ho alcuna intenzione di seguire tabelle , voglio provare ad allungare la percorrenza , portandola intorno i 16 km minimo , provando ad allungare fino ai 35 verso la fine di settembre . Inoltre voglio provare ad allenarmi quasi sempre in pineta , mi sembra di andare più forte poi su strada e sicuramente le articolazioni soffrono meno .

[runmarco]

@King sicuro .........su strada andrai alla grande

[erman67]

In effetti io mi alleno praticamente al 99% su argini che non sono asfaltati (terra molto battuta con brecciolino fine a parte qualche sasso un po' più grosso nelle salite/discese che passano sotto i ponti) e quando mi capita di correre su strada la differenza si sente anche se si sente anche a livello di "stress" muscolare e articolare.