Andare a correre... appena svegli 33

[sammy1987]

Buongiorno!
Stamattina mini corsetta di 5 km...piano piano...

[gambacorta]

sera … giretto in montagna anche stamattina, stesso o quasi di sabato scorso, da Valdobbiadene al M Cesen … cielo con qualche nuvola bassa di troppo ma bello lo stesso

[giokaos]

Buongiorno! Piove anche stamattina, pazienza, farò un po’ di pesi e una breve corsa…

[fujiko]

Buongiorno vamps,

In attesa del Mod-Raduno, stamane 11K CLS ai giardini Indro Montanelli.

5 giri anello interno da 1,7K e a/r da albergo.

Buona domenica a tutti

[oscar56]

Buona Domenica Cari. Ieri pessima uscita di quelle che ti bastonano la psiche allora ho deciso di replicare stamane per cancellare la disfatta ed ho fatto bene, tutt'altra corsa. Mai fermato, 46' di lento rigenerante con ultimo km fls. Da secoli non correvo due giorni di fila.Sto pensando di aggiungere una seduta vedremo. Tiremm innanz e buona domenica a tutti Dimenticavo, buon raduno, io non mi posso muovere per via che siamo molto impegnati con la suocera 98enne che non sta bene.

[fujiko]

Grazie Oscar! E bene per la tua doppia uscita

[jeffetto]

Buongiorno ragazzi
Oggi, approfittando del poco sole e tutto sommato del freschetto, mi son fatto un bel diciottello in giro per Roma, centro , Colosseo, lungotevere fin su a Ponte Milvio. Venticello piacevolissimo. Corsa davvero facile stamattina, poche auto per strada, la città a disposizione una volta tanto. Tanti tanti runners in giro ... E tanta piacevole complicità
Negli ultimi 7 giorni ho messo su un buon numero di km, 65 mi sembra...era tanto che non andavo sopra i 50, sono soddisfatto. Tiremm innanz, come dice Oscar

[sammy1987]

Buongiorno...stamattina 15 km malissimo..gambe stanche e ritornato fastidio zona gluteo....e tanto per aggiungere qualcosa, ieri sera forzato macchina e portato via documenti auto e chiavi casa ...non uno dei miei periodi migliori da qualche mese a questa parte...spero si decida a finire

[jeffetto]

Azzz ... mi spiace ... solidarietà, toccherà cambiare serratura allora

[giokaos]

Mi spiace @sammy1987 !
Alla fine ho fatto un’ora di palestra, nel frattempo ha cessato di piovere così mi sono fatto 6 km di corsa lenta con un paio di salite. Ora mi metto ai fornelli