Nessun runner a Bologna??

[betta bologna]

Forza Ettore...stringi i denti! Magari questa settimana riposati un pò, tanto come dicono gli esperti non puoi più corstruire niente...

[alberto72]

..... sarà ma perchè soffrire ancora prima della partenza ?????

Impara dal maestro : lunedì riposo, martedì 7km lenti, mercoledì riposo, giovedì riposo, venerdì 7/8km forse, sabato riposo, domenica Maratona (con calma )...........................

[Ettore67]

@alberto72 : dai mo su alberto, datti una mossa .... non mollerai mica l'ultima settimana di preparazione. Hai ancora giovedì e venerdì per recuperare il lavoro non fatto e poi sabato per riposarti dalle fatiche. Avantiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!

[Degre]

Caro Ettore, anche io questa settimana ho battuto la fiacca solo 10 km martedì e 40 min con qualche variazione di passo oggi, ma comunque ho grandi aspettative per domenica e soprattutto una gran voglia anche se la preparazione fai da me con riduzione del chilometraggio settimanale ha congiurato infortuni ma per contro la forma non è eccellente.
Ci vediamo domenica mattina ore 06:00.

[Ettore67]

@Degre : anche io ho ridotto kilometraggio settimanale del programma che ho provato a seguire per Treviso (mediamente km 90 da programma mai fatti ) Ho comunque male dappertutto e ciò vuol dire che ho lavorato a sufficienza. Ora non ci resta che mettere le scarpette sulla griglia di partenza. A domenica

[alberto72]

Ho comunque male dappertutto....

...io invece no, sto proprio bene..... programma di scarico fi n qui eseguito: anche oggi riposo......

[Ettore67]

@alberto :Sicuro che sia scarico e non altro ? Domani faccio solito giro della mattina con 10 minuti in aggiunta. Partenza ore 6 edicola

[alberto72]

@alberto :Sicuro che sia scarico e non altro ?

....visto il risultato, direi "altro".......
Bella domenica, passata in compagnìa di 2700 persone, tra cui i missili di Bologna (Ettore e Degre ). Treviso Marathon tutto sommato consigliabile: buona organizzazione (eccetto consegna pacco gara, a 800mt dall'arrivo ), buona partecipazione di pubblico, percorso veloce e non troppo monotono. Portato a casa la 13° medaglia, con grande fatica, crampi, e una sempre maggiore convinzione che la moglie ubriaca e la botte piena non posso averli: o mi alleno, o posso anche stare a casa.....

[Ettore67]

@alberto72 : concordo in tutto con Alberto. Bella giornata, bisogna allenarsi di più anche se sinceramente penso di essere già vicino al mio limite in maratona. Alla prossima. Chi viene Rimini 27.04 p.v.?

[ezaberg]

Presente a Rimini! Si reintegra a forza di bomboloni e piada....!
per ora poco più di 600 iscritti....