Andare a correre... appena svegli 33

[cicciofuser]

Ciao a tutti, oggi,.dopo due mesi di corsa-camminata alternata senza mai superare i 45 minuti, ho deciso di toccare l'ora in sicurezza con un 2+1 . 1 ora fatta, sensazioni relativamente al ginocchio buone (il peso in più purtroppo si fa sempre sentire ma è in miglioramento) . Continuo così con molta ma molta calma .
Mi farebbe piacere raggiungere i mod, anche per conoscerli, ma con la figlia piccola malata ho già giocato il bonus stamane per correre
Buon mod raduno

[Scut]

Ciao amici!
Bene per @cicciofuser e un abbraccio a @sammy1987 !
Per me oggi 3 km riscaldamento più 12km tiratini, media finale a 5’12, perso un po’ nella parte centrale che in un punto della ciclabile il gps mi sballava, ultimi km più veloci, comunque contenta dell’allenamento!

[oscar56]

Solidarietà Sammy, una grossa seccatura irritante.

[fujiko]

@sammy1987 socia
@cicciofuser riorganizzeremo presto, anche il raduno generale. Stay tuned!

[Arjen]

Buondì,
Arrivo lungo e manco ho corso
Stamattina 2200m di nuoto in piscina da 50m causa gara nel pomeriggio.
@sammy1987 mi spiace.. bella seccatura..

[gambacorta]

@sammy1987 ca…o mi spiace, spero che almeno i documenti riesca a trovarli


io stamattina fatti giusto 8 km prima di fare Mestre/Milano A/R per andare a trovare un po’ di ragazzacci/e del Forum e ne è uscita una gran giornata

[fujiko]

Sottoscrivo

[Evuelledi]

Pure io!!

[ingpeo]

Ma dai, anche te @gambacorta nella stessa macchina?



Per chi volesse vedere qualche foto: viewtopic.php?t=64021

[Arla]

Hola!

Intanto solidarietà a Sammy! Maledetti!

Poi, oggi, come dicono sopra, "riposo" per trasferta milanese e (piacevolissimo) pranzo coi mod, conosciuto finalmente Evuelledi e rivisto con grande gioia dopo tanto tempo la Fuji!

Ora credo che sverrò e domani si inizia la settimana con mega saggio corale...

Buona notte a tutti!