[Diario] Casalingo e disperato

[Bely]

500d+ su 14 km mi prendono male solo a pensarci.
Come fai, non me lo so spiegare.

(ora se gentilmente mi togli Tiziano dalla testa mi fai un favore. )

[elisa udine]

Ma intanto li ho fatti, TUTTI, dal primo all'ultimo, quando ne avevo voglia, come quando non mi andava, quando ero a casa o in trasferta, nella buona e nella cattiva sorte, che si sa la vita non è proprio come la volevi tu!!

brava, bravissima. comunque vada, è stato un successo anche solo x la costanza e la forza che hai dimostrato! e cmq sono certa che andrà benissimo!
e complimenti x il primo collinare della stagione (che proprio così banale non era come dislivello, dai!) e x la foto. dev'essere bellissimo correre lassù

[Mad_da_Genova]

Ciao Casadisp, se non riesci a correrli in gara i tuoi 21 km, trova un amico che ti faccia da lepre. Mentalmente fa tanto dover star dietro a qualcuno che va un pelo più veloce. Non ci sono mezze dalle tue parti?

[bully]

Casadisp fare il test dei da sola e non in gara già vele un 5' ..... Non trovi una lepre o un compagno baffuto?

[mircuz]

CasaDisp, in questo momento il tuo problema principale è la testa. Sarà a causa di tutti quegli allenamenti "imposti", ma dovresti avere voglia di correre, non perdere l'entusiasmo così in fretta. Mettiamo che finisci questo test del tubo e dopo ti metti a correre come e dove e quando ti piace. Vedrai che le cose a livello mentale miglioreranno! Lo scorso anno ti vedevo più motivata, cercati un obbiettivo che ti piaccia, che ti faccia sognare, e poi lavora per raggiungerlo.
Comunque non sottostimare quello che fai, sei una tosta, se ti impegni!

[run4fun]

Quoto @mircuz, la penso esattamente allo stesso modo.

[mb70]

Io non ho capito questa tabella che segui a cosa serve? Cioè è finalizzata ad una distanza o a preparare una gara?
In mancanza avrei problemi a tenere alta la motivazione.

[mircuz]

Questi hanno visto che al CERN di Ginevra hanno trovato il Bosone di Higgs, e allora hanno pensato "facciamo una cosa straordinaria, facciamo seguire una tabella a CasaDisp"....

[CasalingaDisp]

e' vero sono un po demotivata
sicuramente al termine dei test e della tabella, riprenderò a correre con più libertà "mentale"
però rimango demotivata, non solo per le continue rotture di palle quotidiane casa-lavoro, che però hanno tutti e non valgono come scusa, ma anche perchè alla fine corro sempre sola e mi scoccio!!
Ho "perso" Big Jim, ho perso Perdente, ho perso un sacco di soci che corrono meno o in maniera molto specifica, concentrandosi solo su una gara.
La mia socia Met si è dedicata a varie tabelle e lavori per migliorare il ritmo, ottenendo grandissimi risultati!
Big Jim mi racconta con entusiasmo del suo favoloso reintegro dei carboidrati in gara per finire in negative split (io che di split conoscono solo quel gelato con la banana!) Tutti bravissimi, sono felice per loro, davvero bravi. Però li guardo, li ascolto e mi annoio.
In realtà forse non li ho persi, sono io che li sto lasciando andare ...


Quando capita di trovare una corsa o qualcosa che mi incuriosisca, ecco che per la legge di murphy, tutto andrà storto e lo farà nel peggiore dei modi.
Per questo latito un po sugli obiettivi a lungo periodo, da qui a quando c'è la gara chissà cosa potrebbe capitare.

Io non ho capito questa tabella che segui a cosa serve? Cioè è finalizzata ad una distanza o a preparare una gara?

è finalizzata a migliorare il tempo sulla mezza, anche se è una tabella molto discutibile
tutta basata sulla FC e su lavori in soglia
non farò il classico lungo da 18km, l'allenamento più lungo sarà di 1 ora e 20, che per me sono pochissimi km
non ho competenze per valutare che tipo di lavoro mi hanno fatto fare

[run4fun]

Non ho capito se è la corsa in generale a non attirarti più come prima o la mancanza di miglioramenti, mi sembra di capire la prima vero?